1
Çay difüzör ihtiyacınız olacak. Bir çay difüzör içine kurutulmuş chickweed içinde .
2
bir kupa ya da çay tenceredeçay difüzör yerleştirin , sonra kaynama sıcaklığının sadece utangaç su ile bu kupa veya pot doldurmak .
3 beş dakikasıcak suda dik ,difüzör içinde ,kuş otu ot Let
.
4.
,sıcak sudifüzörü çıkarıngeçirdi kuş otu dışarı dökümü ve durulama difüzör temiz .
5
şimdi bir içilebilir sıcaklığa soğuyana edilmelidirchickweed çay, içki . Çok sıcak olup olmadığını görmek içinilk birkaç yudum dikkatle test ; eğer öyleyse , bu bir kaç dakika daha bekletin .
6
sözde bir diyet maddesi olarak meyvelerini veya daha fazla , günde kuş otu çayı , iki ya da üç kez alın .