Mix 1/4 çay kaşığı 1/2
. bir bardak su ile biber Cayenne . İyice karıştırın ve dolaşımını ve kalp sağlığını geliştirmek için her gün bir bardak içilir .
2
üç 40 - mg dozlarda , günde ginkgo biloba 120 mg kadar götür . Bu dolaşımda iyileşme görmek için 4 ila 24 hafta sürebilir.
3
takviyesi , çay ya da zencefil zengin yemek tarifleri ile diyet zencefil ekleyin . Artan dolaşıma ek olarak , zencefil kan akışından toksinleri temizler ve sindirimi geliştirir .
4
daha fazla sarımsak yiyin . Her gün sarımsak alarak , ister tablet şeklinde veya gıda , dolaşımınızı artırır ve kalp ve bağışıklık yararlanacaktır .