bir kuru ekstresi ( kapsüller , tozlar , çaylar ) , glycerite ( gliserin özleri ) veya tentür ( alkol ekstreleri ) gibi otlar kullanabilirsiniz . Ve , onlar içecekler, gıda veya ek olarak yutulur olabilir .
Bitkisel Çaylar
Bitkisel çaylar , yüksek kan basıncını tedavi etmek için bir yatıştırıcı ve lezzetli yoludur . Örnekler kava kava, civanperçemi ve ebegümeci çayı bulunmaktadır . Aksi belirtilmedikçe sürece , sıcak su bardağı başına ot bir çay kaşığı bitkisel çay yapmak . Dik 5'den yaprak ya da çiçekler için 10 dakika ve kökleri için 10-20 dakika kapalı. 2-4 bardak bir gün içme güvenli ve sağlıklı .
İnsan HipertansiyonDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada ebegümeci çayı kan basıncını düşürdüğünü gösterdi . Bir fincan suyu batmışkuru ot iki çorba kaşığı kullanın , günde bir defa alınan yiyecekler veya takviyeleri
Sarımsak
Bitkisel Tıp - . It kan basıncını düşürmeye yardımcı olmak için hayatınıza dahil etmekkolay ot . Sarımsak sağlık faydaları her türlü vardır, bu yüzden kendinize bir sarımsak basın satın almak ve yemek almak
Zeytin Yaprağı - . Almanya'dan araştırmacılar ve İsviçre bir zeytin yaprağı ekstresi üzerinde bir çalışma yaptık . OnlarEFLA ® 943 ekstresinin 1,000 mg sınırda hipertansiyonu olan kişiler üzerinde önemli etkileri olduğunu gördük. Onların çalışma Fitoterapi Araştırma bir 2008 sayısında yayımlandı
Coleus forskohlii - . Coleus ,nane ailesinin bir üyesi , kan basıncını düşürür ve kalp fonksiyonlarını iyileştirir
Hawthorne - .Meyve ve çiçek Hawthorne ilaç kullanılır . . Onlar daha düşük kan basıncı yardımcı olur
Ökseotu koroner kan damarlarını , genişletmek - Bu sadece artık altında öpüşme için değildir . Ökseotu , özellikle hipertansiyon , Avrupa'da popüler bir bitkisel ilaçtır
Rauwolfia - . Sadece yüksek kan basıncını tedavi etmek ve yan etkileri önlemek için Rauwolfia küçük bir doz gerekir
Achillea wilhelmsii - . 15 Kullanma 20 damla günde iki kez kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir
Reishi mantarı - .mantar 150-300 mg , iki ya da üç kez bir gün , daha düşük kan basıncı yardımcı olabilir . Ayrıca , bir tentür 2 ila 3 gündemantar ekstresinin 30 ila 60 damla alabilir . Diğer ilaçlar ile olumsuz etkileşime beri , reishi almadan önce doktorunuzla konuşun . Ayrıca kanamariskini artırabilir .