Aktarlar,aşağıdaki çaylar antianksiyete özelliklere sahip inanıyoruz . Bu çayların hepsi sıcak su 1 bardak çay süzgecinden , bir çay poşeti veya gevşek çay ile hazırlanmalıdır . Zevkinize dik için bu izin
Papatya veya çarkıfelek : . 1 fincan günde üç kez içiniz. Anksiyete sorunları olan kişiler de sıklıkla alerji ya da iltihap var . Papatya her iki koşulu da yardımcı olur. Çarkıfelek sakinleştirici madde olarakvücut üzerinde görür ve reçeteli ilaçlar daha uyuşukluk neden daha az olasıdır
Rezene : . Bir gün önce veya yemeklerden sonra 1 su bardağı içiniz. Anksiyete gastrointestinal rahatsızlıklarına neden olabilir , ve gastrointestinal sorunlar kendilerini endişeye neden olabilir . Rezenegastrointestinal sistem rahatlatır Corydalis ile
Tabletler
California haşhaş : . Bu ürün Spanda tarafından " Corydalis Formül " olarak satılmaktadır . Etikette belirtildiği şekilde almak , ama eğer hamile kullanmayın . Bu kombinasyon hem de kas spazmları ile yardımcı olabilir
Ginger artı ginkgo : . Günde iki kez 3.000 mg tablet alın . Ayrıca , kan inceltici ilaçları veya cerrahi her türlü olması planlıyorsanız ginkgo almayın
Kava piron : . Kullanım 60 120 mg bir gün . Bu ek 120 mg aşmayın. Kava psikoaktif ilaçlar ve alkoleylemleri artırmak , bu yüzden dikkatli kullanabilirsiniz . Kava kaçının yıkarken veya gebe .
St Sarı kantaron : Bu kaçının MAO inhibitörleri ile veya hamile varsa etkileşim herhangi antidepresanlar , uyuşturucu alarak eğer . St.John 's wort alarak güneş ışığına aşırı maruz kalma ile kabarcıklar şansını artırabilir
Scutellaria : . 250 ila 500 mg tabletleri kullanın ve birer tablet üç kez bir gün sürer . Eğer karaciğer hastalığı her türlü var ishal muzdarip ya da eğer varsa bazı markalar germander içerebilir beri karaciğer hasarına neden olabilir , bu almayın
Kediotu : . Bir 50 mg tablet günde üç kez alın . Alkol veya reçeteli ilaçlar ile birleştirmek etmeyin . Eğer hemşirelik veya hamile kaçının kediotu . Sadece Panax ginseng tentür kullanın veetiket yönergeleri izleyin
: . Eğer çarpıntı yaşıyorsanız ,
Mahlüller
Ginseng hemen kediotu alarak durdurmak .
Tilden Çiçek : 1-3 çay kaşığı eritin . bir bardak su içindetentür ve günde üç kez içilir . Tilden çiçekortak isimler ıhlamur ağacı çiçek veya ıhlamur çiçek vardır . Ticari Tilden çiçek çayları satın eğerçanta otlar bir karışımını içerebilir yana ,diğer maddeler hassasiyetleri için kontrol edin. Kalp hasarı olasılığı olabilir çünkü uzun bir süre için bu bitki almayın .
Otlar anksiyete ile ilgili olmadığını önlemek için
Üç otlar /çaylar kaçının kafeinsizleştirilen ve Yerba Mate sürece efedra , yeşil çay vardır .