limon suyuen eski ve en tanınmış sağlık faydaları arasında kaynağı C vitamini C vitamini kaynağı olduğu gibi bodur serbest radikallerinvücuda yardımcı olur önemli bir antioksidan ,bir yan ürünü olan o şeker ve oksijen enerjiyi çıkarmak için istihdam süreci. Birikmesine izin verilirse bu serbest radikaller kalp hastalığı , kanser ve diğer ciddi hastalıklara yol açan , hücresel hasara neden olabilir . C vitamini de sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemli bir yapı taşıdır .
22 Ekim 2008 tarihli Gıda GüvenliğiDergisi'nde bir makalede
Antibakteriyel Etkileri
araştırmacılar, limon suyu, diğer pek çok narenciye suları ile birlikte , gıda koruyucu olarak faydalı olduğu bildirilmiştir . Bunlar bakterilerinçoğalmasını önlemek ve bazı kimyasal bazlı maddelerden daha az toksik olan bir doğal gıda koruyucutemelini oluşturabilir.
Romatoid Artrit
Tedavisi Romatizma Hastalığı Annals , Temmuz 2004 sayısında ,yazarlar gibi limon gibi C vitamini ile daha az meyve tüketmek hastalar , inflamatuvar poliartrit olarak bilinen romatoid artrit bir form geliştirmek için daha muhtemel olduğu bulundu .
Limon Suyu ve Ruh Sağlığı
derginin Psychoneuroendocrinology dergisinin Mart 2008 sayısında , Ohio State Üniversitesi'nden Dr Jacie Kiecolt - Glaser bir araştırmadır aromaterapisağlık yararları ölçmeyi amaçlayan nasıl rapor limonkokusu bir kişinin ruh hali üzerinde pozitif bir etkiye sahip olduğunu ortaya çıkardı .
Limon Sindirim Aid
Limon suyu gibi suyu tükürük ve kimyasallar ve enzimlerinsalınımını uyarır sindirim sisteminde . Limon sindirim için gerekli olan mide suları üretimini uyarır sitrik asit, yüksektir. Ayrıca yağların sindirimi için gerekli safra üretmek içinkaraciğer uyarır .
Son derece çünkü
Birçok kişi limon suyu içmeyin Limon Suyu Tüketmek ekşi . Limonata ancak şeker ya da yapay tatlandırıcılar yüksek , iyi bir alternatiftir . Düzenli içme suyu ve lezzet için ona taze limon suyu eklemeyi deneyin . Bu şeker düşük ve sağlık yararları yüksek sağlıklı bir kombinasyonudur . Ayrıca soyunma geliştirmek veya çay eklemek için sirke yerine bir salata için limon suyu ekleyebilirsiniz .