Alıç antioxdants ve flavonoidler ile dolu bir bitkidir . Flavonoidlerdamar sistemine destek sağlayan ve kan damarları güçlendirerek sistemine yardımcı olur. Alıç flavonoid içeriği gibi serbest radikallere karşıkalbi korumak gibiantioksidan faydaları ile ilişkilidir . Alıçkoroner arterleri genişletmek ve gerekli oksijen , kan ve besin kalp ulaşmak için izin vererek arterler temizlemek için yardımcı olur . Arterler temizlemek vekalbi korumak , en az altı hafta boyunca günde alıç 300 mg doz için iki 160mg almak. Alternatif olarak , kaynar bir bardak su içine ezilmiş alıç meyveleri iki çay kaşığı kaynar tarafından çay hazırlayabilirsiniz . Beş dakikasuda kaynatın edelim ve sonra pişirin. Günde iki bardak biri içilmelidir.
Nar Suyu
Nar boğaz ağrısı ve soğuk algınlığı için bir buruk ve bir çare olarak yüzyıllardır kullanılmakta olan bir bitkisel meyve . Nar aynı zamandavücuttanserbest radikalleri azaltmaya yardımcı olur antioksidan dolu doludur . Serbest radikaller tıkanmış arterlerin bir nedeni olduğundan , nar tıkanmış arterlerin dışında temizlemek için mükemmel bir bitkisel ilaçtır . Meyve suyu şeklinde , bir bardak su nar suyu 20ml ekleyin . Günde bir kezkarışım içilir . Nar suyu konsantre olduğundan emin olun .
Yabanmersini
Yabanmersini hücre hasarına karşı sisteminizi korur ve kan damarlarını güçlendirir antioksidanlar ile dolu bir bitkidir . Yabanmersini senin damar sistemini korur ve damargenişlemesine ve daralmasına geliştirmeye yardımcı olan bir fitobesindir anthocyanidinler içerir . Yabanmersinimeyve veyaekstresi şeklinde tüketilebilir. Günde birkaç kez ayıklamak standardize yaban mersini 80 ila 120 mg alın, ya da günlükmeyve bir avuç yiyin . Çünkü ciddi kilo kaybı riski , uzun bir süre boyunca yaban mersini son derece büyük miktarlarda tüketmek gerekmez .