Dr İsrail I. Brekhman , PhD , adaptogens ve kendi yararları hakkında kapsamlı çalışmaların yapılması için yatırılmaktadır . Yeni dönemuydurmakla ardından , tıp ve fizyolojik farmakologlar bu profesörü gerçek bir adaptogen dikkate alınması gereken bir bitki veya bitki için gerekli özellikleri ve kriterleri bir listesini hazırladı .
Gerçek adaptogen Olmak . ..
Belirli özellikleri gerçek bir adaptogen dikkate alınması gereken bir bitki veya bitki için yerine getirilmelidir . Adaptogens bazı şekillerde vücut vücudunuzun strese neden farklı faktörlere uyum yardımcı olmalıdır . Bunlar, vücuda zarar ne de herhangi bir yan etkiye neden olmamalıdır. Buna ek olarak , adaptogens sadece gerilmeleri hafifletmek veya düzenlenmesine yardımcı , herhangi bir şekilde vücudunuzun stresinden eklemek olmayacaktır .
Çoklu İşlevleri
Stres kaçınılmazdır hayır ne olursa olsun kariyer bizim yön hayatımızı alır . Adaptogens geri dengeli bir denge durumuna vücudunuzun getirerek stres faktörleri ile başa yardımcı . Adaptogens düşürmek veya kan basıncı ve kan şekeri düzeylerini yükseltmek , depresyonbaşlangıcı içinolasılığını düşürmek , yanı sıra bağışıklık sistemi hastalıklara karşı direnç kazanmak yardımcı olabilir . Onlar da , genel zihinsel fonksiyonunu artırmak, enerji düzeylerini artırmak ve gece sonra düzensiz dinlenme gece zevk yardımcı olur.
Adaptogenic Otlar ve Bitkiler
Adaptogens Ashwaganda , eleuthero içerebilir Rhodiola ve Schisandra . Ashwaganda güçsüzlük veya yorgunluğu artırır . Eleuthero birçok faydası vardır ; Bu , kan basıncını normalleştirir kolesterolü düşürür , kan şekerini düzenler veböbreküstü bezleri güçlendirir . Rhodiola , tedavi yorgunluk olur genel iş performansını artırır , depresyon semptomları hafifletmek ve vücut streslere daha güçlü bir direnç geliştirmelerine yardımcı olur . Schisandra gece terlemeleri önler ve düzensiz uyku keyfini çıkarmanızı sağlar , cinsel fonksiyon artırır , uzun süreli fiziksel dayanıklılık teşvik etmektedir. Buna ek olarak ,Schisandra tohumları sağlıklı karaciğer fonksiyon geliştirmek .
Son Notlar
adaptogens üzerinde çalışmalar depresyonsemptomları azaltmak ve azaltmak için güçlü yeteneklerini göstermiştir iken kansere yol açabilir Vücudunuzda kronik gerilmelerinetkileri, bu mutlaka adaptogens bu koşulları tedavi anlamına gelmez . Her zaman herhangi bir adaptogen özleri veya takviyeleri sindirerek önce doktorunuza danışın .