azim ve başarı sağlam bir odaklanmayı gerektirir . Otlar Eğeruygun zihniyet ulaşmanıza yardımcı ve çok nikotin istek yönetebilirsiniz . Hazırlıklı olun ve Sigarayı bırakmaya karar verdiğinizdeyandan şu var :
Lobelia dinlenmek için yardımcı olur , ama aynı zamanda biri için ulaşması gereken sigara tadı kötü yapar . Bu nikotin için özlem ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir .
Mavi mine çiçeği gibi sigarayı bırakma gibi stresli durumlarda sinirlerinizi yatıştırmak olabilir . Bu bitki uykulu yapmak eğilimindedir , bu yüzden geceleri almak en iyisidir .
Kediotu stresi hafifletmek yardımcı olabilir bir all - doğal gevşetici olduğunu. Kediotu mavi mine çiçeği gibi güçlü değil ama hala uykulu yapmak eğilimindedir . Sizenikotin götürmek zaman vücudunuzun alışık olduğu meydana gelebileceksindirim üzgün yönetmenize yardımcı böylece
Catnipli , sindirim yolu yatıştırır işleme .
Kore ginsengi stres yönetmenize yardımcı olur ve sigarayı bırakma yaparken en yararlı olabilir .
2
sigara olmadan ilk gün zor olacak bilin. Fiziksel ve psikolojik bağımlılık kırmak için zor (ama imkansız değil ) olacaktır . Sigaranınpsikolojik alışkanlık --- ,pakettenbir sigara alarak dudaklarına koyarak , onu aydınlatma , vekülleri flicking --- güçlü ve birazilk üç gün boyunca kayıp hissetmek için bekleyebilirsiniz . Ellerinizi meşgul tutmak vegün boyunca payet, sakız ya da sağlıklı atıştırmalıklar üzerinde kafa yormak için deneyin .
3
suyun 3 ila 4 ons ile karışık lobelia ekstresinin 5 ila 20 damla İçecek ilk dumansız gün sabah. Siz bu tedavi 2-3 günde bir kez tekrar edebilirsiniz . Lobelia çoğu nikotin istek yönetmenize yardımcı böylece yandan o bol olacakbitkidir . Bu uykulu yapmaz , ama oldukça acı tadı yok .
4
lobelia dozlar arasında , CATNIP çay içmek . Yaklaşık 15 dakika boyunca kaynar su ve dik 8 ons kurutulmuştur CATNIP iki çay kaşığı koyun. CATNIP lezzet hafif ve sigara olmadan ilk üç gün boyuncakapalı kenar almaya yardımcı olacaktır . Ayrıca ,gün boyunca 5
. Eğer mide üzgün dışarı binmek yardımcı kullanışlı Kore ginseng kapsül tutmak ve bir kez ya da günde iki kez 500 miligram alabilir . Kore ginsengi Aklını kalmak kapsülşeklinde .
Kediotu odaklı yardımcı olacaktır . Eğer endişeli hissetmeye başlar eğer 200 ile 400 miligram her 6 ila 8 saat sürebilir . Valerian bir ekstrakt ya da kuru toz halinde ya da yapraklar gibi kullanılabilir. Ayıklar güçlüdür , bu nedenlebaşlangıçta bunları kullanmak için muhtemelen en iyisidir . Kediotu uykulu yapmak , böylece sadece evde iken onu kullandığınızdan emin olmak için eğilimindedir .
Yatmadan önce bu rejimi mavi mine çiçeği tentürü ekleyin . Küçük bir su bardağına 28 damla karıştırın ve dinlenmek ve uyku yardımcı olmak için içki .