Sıcak basmaları nedeni östrojen düzeylerinde bir azalma ya da bir hormon dengesizliği neden olur . Hormon düzeylerindekideğişimhipotalamus , vücut ısısı , iştah , seks hormonları ve uyku alışkanlıkları kontrolbezinde bir yanıt tetikler . Otlar
Türleri
Kadınlar yapabilirsiniz fito ve non - östrojenik otlar hem rahatlama bulabilirsiniz . Tedavi yardım sıcak basmaları her iki tip .
Phytoestrogen
Phytoestrogen östrojen replasman tedavisi benzer bir şekilde bitki östrojenler ve hareket vardır . Böyle Dong Quai ve bu kategoride karayılan otunun düşme gibi otlar.
Non- östrojenik otlar
"Halk Eczane Rehberi Ev ve Bitkisel ilaçlar için ," ile göre Joe Graedon ve Teresa Graedon , iffetli ağaç meyve hormon düzeylerini normalleştirmek içinendokrin sistemini uyaran bir non-östrojenik bitkidir .
Soğuk Su
çoğu kadın bulabilirsiniz bir soğuk su spritz kullanılarak sıcak basması anında rahatlama . Bilek ve yüz ve soğuk içme suyu için uygulanan soğuk su çok sıcak basmaları azaltabilir . Yardım Sıcak Flashes
sıcak basması yardımcı diğer otlar ginseng
Diğer Otlar , meyan kökü , çuha çiçeği yağı, kırmızı ahududu yaprağı , nane , saparna , Damiana , Motherwort ve yaban elması . Daha fazla egzersiz ve stresi azaltarak aynı zamanda sıcak basması azaltabilir .