Modafinil uyku yoksunluğu için popüler bir tedavi haline gelmiştir . İlaç Dr tarafından yapılan çalışmalarda uyku yoksunluğu durumlarında bellek fonksiyonunu artırmak için kanıtlanmıştır . Robert Joseph Thomas ve Kenneth K. Kwong . Ilacın etkili olduğu veson derece bağımlılık kimyasal amfetamin içermediğinden , çünkü uykusuzluk muzdarip ya da iş nedeniyle ya da okula tam bir gece uykusu almıyor eğilimli insanlar ile popüler hale gelmiştir . Ancak, uyku yoksunluğu yanı sıra etkili ve doğal olarak tedavi edilebilir .
En belirgin tedavi tam bir gece uykusu almak için . Eğer zorluk geceleri uyku almak varsa , bir gün önce egzersiz için iyi bir fikir olabilir . Yatmadan önce dinlenmek için de velarian (en popüler tedavi ) yapılan çaylar deneyebilirsiniz , papatya , Jamaika kızılcık veya catnip . Sorununuz yorgun uyanma ise , bu tür ginseng ve size destek verebilir kafein gibi doğal uyarıcılar vardır .
Depresyon
bir çalışmada gösterilmiştir modafinil ruh arttırıcı özelliklere sahip olduğu Vanderbilt Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi tarafından yapılan . Bu olumlu programı etkileyen ve biraz bir plasebo grubu ile karşılaştırıldığında negatif programı etkileyen ilgili büyük ölçüde artırmak için bir ruh hali gösterilmiştir. Pozitif ve negatif stimülasyon ile ilgilidir olarak bu ölçümler ruhartışı ölçmek . Bu amfetamin yararlı olabilirdi depresyonun klinik durumlarda son derece bağımlılık değil iyi bir haber olsa da ,ilaca oldukça uygun doğal alternatifler yine var .
St John'un Siğil genellikle doğal depresyon tedavisinde kullanılan ve aynı zamanda güzel bir enerji artışı sağlar . Griffonia simplicifolia tohumlarından çıkarılan 5 - hidroksi - triptofan ( 5 - HTP ) serotonin düzeyleri ve mücadele depresyon artırmak için gösteri olmuştur . Ayrıca, B12 vitamin ve omega - 3 yağ asitleri sağlıklı bir günlük doz almak sağlamak depresyon başlangıcı karşı savunmak yardım ve zihin sağlıklı durumunu korumak olabilir . Eğer depresyon uyku yoksunluğu ile birleştiğinde olduğunu fark ederseniz , günlük egzersiz , vitamin takviyeleri ve yatmadan önce rahatlatıcı bir çay bir kombinasyonu sizin için mucizeler olabilir .