Kupa önlemin
Aromaterapi yağı bağırsak Karıştırma 15 inç . Üç tarafı dikin ve bir tarafı açık tutun .
2
geniş bir kapta mısır unu dört bardak koyun . Bir fincan içinde , bu zemin otlar , lavanta , kedi otu ve melisa karıştırın . Senbitkisel karışımın yaklaşık bir fincan istiyorum. Aroma yağı 20 damlamısır unu için karışımı ekleyin. Tipi yağ farketmez . Bu tür lavanta veya okaliptüs gibi yatıştırıcı bulabilirsiniz şey seç .
3
kumaş cebi doldurun ve dikinuç kapalı .
4
yapılanşal yerleştirin bir kağıt havlu üzerinde ve iki dakika boyunca yüksek üzerindemikrodalga koymak . Bir ihale kasşal uygulamak veya sadece genel gevşeme için boynuna koydu .