Glukozamin ağızdan alınaninsan eklem yapısı , içinde bulunan doğal bir maddekalça ve osteoartrit kıkırdak dejenerasyonu önlemeye yardımcı olabilir olduğunu. " Çok sayıda çift - kör çalışma olarak veya NSAİİ osteoartritağrı ve iltihabı giderici [ non - steroid anti - inflamatuar ilaçlar ] ile karşılaştırıldığında daha iyi sonuçlar kadar iyi verim glukozamin sülfat göstermiştir , " Michael Murray , ND diyor . Glukozamin da NSAID daha az yan etkileriyararına sunuyor ve etkinliği kullanıldığıuzun artmaya devam ediyor .
Egzersiz
Egzersizen kolay biridir vekalça osteoartriti için etkili tedaviler . Düzenli egzersiz ağrıyı azaltır ve esnekliği artırır ve katma hücresel yenilenme ve onarım için izinkalça eklemi, kan akışını arttırır . Kalça osteoartrit olanlara gerekli egzersizdüzeyini ve türünü değerlendirmek için bir egzersiz programına katılmadan önce bir doktor veya fizyoterapist görmelisiniz .
Akupunktur
Akupunktur kronik sağlık sorunları puanları tedavi binlerce yıldır kullanılmaktadır. Deri altında basınç noktaları içine küçük iğnelerekleme ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı ve hücresel yenileme ve tamir yer alabilir, böylecekalça eklemine kan akışını artırabilir . Ilaç ve cerrahi sadece kısa vadeli çözümler oysa Akupunktur , hiçbir yan etkisi yoktur ve uzun süreli tedavi olarak kullanılabilir .
Bitkisel Takviyeler
olmuştur osteoartrit tedavisinde bitkisel takviyelerikullanımı ile ilgili umut verici kanıtlar büyük. Articuln - F , avokado /soya sabunlaşamayan , ( biber itibaren ) kapsaisin , şeytan pençesi , eazmov , zencefil : " sistematik incelemesi , osteoartrittedavisi için bitkisel ilaçlar " L. Uzun , K. Soeken1 ve E. Ernst göre , diğerleri arasında ısırgan otu ve söğüt kabuğu , her ağızdan alınan veya topikal krem kullanıldığında osteoartrit semptomlarını tedavisinde de etkili olduğu çalışmalarda tespit edilmiştir. Bitkisel ilaçlarbüyük yararıöngörülen sınırlar içinde alınan ve tedavisi süresiz devam eğer hiçbir yan etkileri vardır olmasıdır .