Kırmızı yonca kan kolesterol düzeyleri faydalı olduğu görülmektedir . " Klimakterik " makaleye göre , " kırmızı yonca ve trigliserid artar , yüksek dansiteli lipoprotein kolesterol seviyesini düşürür . " Kırmızı yonca da İçerdiğifito için , menopoz kadınlara yarar . Kırmızı yonca kısa süreli kullanımı ile , sıcak basmaları ve ruh hali azaltmaya yardımcı olur . Fem Sağlık kırmızı yonca kullanmadan önce , kadınların hem de yararlı ve zararlı etkilerinin farkında olması gerektiğini önerir . Kırmızı yonca içindefito menopoz tedavisinde hormon replasman tedavisi ( HRT ) kullanarak benzer bir etkiye sahip olabilir .
Soya
Soya protein dolu ve büyük bir katkıdır en diyetler .
İzoflavonlar , soya bulunanlar gibi , kemik yoğunluk , beyin fonksiyonu ve kolesterol düzeyleri , yaşlanma sürecinin pek çok açıdan , etkilediği düşünülmektedir . Yayımlanan araştırmaya göre " JAMA , "Amerikan Tıp Birliğidergisi , " Soya proteini total kolesterol ve düşük dansiteli lipoprotein kolesterol düzeylerini düşürmek için görünür . " Ancak, çift - kör randomize çalışma " , daha sonra 60 yıllıkyaşta başlayan veya zaman izoflavonları içeren soya protein takviyesikullanımının sağlıklı postmenopozal kadınlarda bilişsel fonksiyon , kemik mineral yoğunluğu , veya plazma lipit geliştirirhipotezi desteklemiyor " göre, " yaş dönümü . " Soya HRT alternatif olarak kullanılmış olmasına rağmen , bir " östrojenik etkisi" vardır ve potansiyel Sağlık Araştırma ve KaliteAjansı ( AHRQ ) göre , meme kanseri tümör nüks teşvik edebilir .
Aging
bizim anne ve büyükanne izlemek yaş bizim kendi ölüm bize hatırlatıyor .
Yaşlanma hücre ölümü bir sonucudur. Biz yaş olarak, bizim hücreleri yıkmak başlar ve de bir zamanlar yaptığı gibi çalışmıyor . Eski hücreler sonundayaşlanma sürecinin bir parçası olan , ölür. " Merck Manual " devletler olarak , " yaşlanmanınilk belirtilerikas-iskelet sistemi etkilemektedir.Gözleri , kulakları, ardından erken orta hayatında değişmeye başlar . Çoğu iç fonksiyonları da yaşlanma ile azalır. " Soya ve kırmızı yonca olumlu plazma lipit konsantrasyonlarını , kemik kütlesi yoğunluğu ve bilişsel yeteneklerini etkilediği gösterilmiştir kiaslında onlar yaşlanma bu bazı etkileri hafifletmede yararlı olabileceğini göstermektedir .