Gingko Biloba belki deen popüler bellek bitkilerden biridir . Sadece bellek ve uyanıklığı artırmak kalmaz, aynı zamanda bağışıklık fonksiyonunu yardımcı antioksidanlar içerir. Ginkgo Biloba binlerce yıldır ilaç kullanılmaktadır. Mayo Clinic göre , delil ginkgodemans , yaşa bağlı hafıza bozukluğu tedavisi ( AAMI ) ve serebral yetersizlik etkili olduğu ve aynı zamanda sağlıklı kişilerde hafıza geliştirmek için umut gösteren göstermiştir .
Hawthorn
Hawthorn sık Gingko Biloba ile birlikte kullanılır .
Hawthorngül ailesinin bir dikenli çalı. Akdikenin meyveleri , çiçekleri ve yaprakları genellikle hafıza fonksiyonu olarak yardımcı olmak için ek olarak kullanılır. Ginkgo Biloba ile birlikte kullanıldığında , alıçbeynekan ve oksijen akışını artırarak hafızayı arttırdığı bilinmektedir . MarylandUniversity alıç ile kendini tedavi ve sağlık kuruluşutavsiyesi ile sadece kullanmak asla gerektiğini uyarıyor .
Gotu Kola
Gotu Kola Asya ve Avrupa'ya bir şifalı bitkidir. Tatsız ve kokusuz , Gotu Kola beyaz veya açık morumsu pembe çiçekler içeren küçük yeşil yapraklımaydanoz ailesinin bir üyesidir . Gotu Kola bitkisininyaprakları ve sapları beyin dolaşımı , zihinsel performans ve bellek geliştirmek inanılıyor . Ayrıca, cüzzam ve sedef hastalığı, Frengi , hepatit , ülser , epilepsi , astım ve ateş gibi cilt hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Gotu Kola ayrıca solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde kullanılır olmuştur.
Bacopa
Bacopa ( bacopin ) mavi veya mor çiçekleri soluk benekli yaprakları ve beyaz ile bir sürünen dallı bir bitkidir . Bacopa entelektüel kapasitesini , konsantrasyon ve bellek yanı sıra öğrenme yeteneğini geliştirmek artırmak için inanılır . Araştırma Bacopa de anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olduğunu göstermiştir .
Biberiye
Biberiye konsantrasyonunun artırılması için yararlıdır.
Biberiye aynı zamanda hafıza ve konsantrasyonu artırır popüler bir pişirme bitkidir . Biberiye aynı zamanda yaygın sabun ve diğer kozmetik kullanılan ancak tıbben birçok yararları olduğu gösterilmiştir . Hafıza ve konsantrasyonu artırmak ve stres rahatlatmak için , biberiye genellikle aromaterapi kullanılır . Laboratuar ayarlarında, biberiye , hücre ölümüne neden olan serbest radikalleri nötralize de yararlı olabilir , yani , antioksidan özellikleri göstermiştir. Ancak,Mayo Clinic Rosemary'nin sözde faydaları hiçbiri insan çalışmalarda kanıtlanmıştır uyarıyor .
Schisandra
Schisandra öksürük gibi çeşitli hastalıklar için Çin tıbbında kullanılan , ishal ve terleme , ama aynı zamanda hafıza geliştirme yanı sıra refah ve zihinsel farkındalık duygusu inanılmaktadır . Hayvan çalışmalarında , şizandra , toksinlere karşı karaciğer koruyucu etkili olduğu gösterilmiştir uyku yardım ve anti-kanserojen ve anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir. Ancak , Memorial Sloan - Kettering Kanser Merkezi hiçbir insan denemeleri Schisandra ile yapılmış olması dikkat çekmektedir .
Uyarı
Bitkisel takviyeleri , diğer ilaçlar ya da otlar ve ciddi tarafı ile reaksiyona girebilir etkiler oluşabilir . Bu, doğru doz alarak ve bitkisel takviyeleri tehlikeli kombinasyonları alarak değil emin olmak için önemlidir . Siz herhangi bir bitkisel kullanmadan önce doktorunuza ya da uzman bir bitkisel uzmanına ya danışmalısınız .