günlük arı poleni kapsülönerilen doz alın. Bu kapsüller en sağlıklı gıda mağazalarında satın alınabilir .
2 tuz ve biber , gıda üzerindepolen serpin gibi.
her gün gıda üzerinde arı poleni granül bir çay kaşığı serpin . Bu kahvaltı tost veya tahıl üzerine muhtemelen en iyi bu yüzden arı poleni dünyevi bir lezzet vardır .
3limon suyu içmek bir arada yemek yerine olarak kullanılabilir .
favori içeceği içine arı poleni bir çay kaşığı karıştırın . Bu kahve ve yeşil çay iyi çalışıyor ve aynı zamanda bir enerji içeceği içine karışabilir . 3 taze sıkılmış limon , acı biber, bal , tarçın vearı poleni granül bir çay kaşığı birleştirin ve öğle yemeği yerine haftada iki kez içilir . Bu tadı için biraz çok keskin ise , bunun yerine bir süt yüzlü içinepolen karıştırma deneyin .
Eğersabah uyandığınızda
4
düz bir çay kaşığı gelengranülleri Swallow . Bir süre sonratat alışmak olacak .