Masaj Helichrysum bir 1-3 damla vücut esnek noktaları ve tapınaklar " heilichrysum - sonsuz " italicum . Sonsuz canlandırıcı ve stres , depresyon ve öfke yönetimi ile yardımcı olur . Onun yatıştırıcı özellikleri gerginlik ve stres giderici ,beden rahatlamak ve gevşemek için izin verir.
2. ladingevrek dökmeyen koku canlandırıcı .
Epsom tuzu bir bardak sekiz 10 Salvia sclarea " adaçayı " Tsuga canadensis " Kanada ladin " veya Juniperus communis damla " ardıç " theraputic dereceli esansiyel yağ ekleyin . En sevdiğiniz yağların herhangi bir kombinasyonu kullanılabilir . Sıcak banyo suyuna ısınmaya ve kas gerginliği , yorgunluk ve ağrı uzak emmekkarışımı ekleyin. Yağların anti-inflamatuar özellikleri enflamasyon, sertlik ve şişliğini azaltır. Epsom Tuzu ( Magnezyum Sülfat ) , inflamasyonu azaltmak ağrıyı hafifletmek vevücuttan zararlı toksinlerin atılmasına kullanılır .
3 Ladin yağı ruh halini iyileştirir ve konsantrasyonu artırıyor .
ağrı dökmeyen uçucu yağları giderici ilevücudunesnek ve boğaz noktaları masaj yapın. Picea Mariana "Kanadalı siyah ladin " esansiyel yağı ağır bir yaprak dökmeyen , uyarır ve canlandırır otsu bir koku sunuyor . Siyah ladin yağı güçlü antiseptik, analjezik , anti- iltihabik, anti-bakteriyel ve anti- fungal özellikleri sergiler. Siyah ladin Backhousia citriodora " limon mersin " ve Cananga odorata ile iyi uyum " ylang ylang . " Nar yağı bir ons ile her yağ üç damla karıştırın . Aromatik kokularızihin dinlenmek ve anksiyete kolaylığı gibikombine kokular ve özellikleri güvenilir ağrı rahatlama sağlayabilir .
4. Lavanta , biberiye ve kekik yağlarıhavayı tazelemek ve narin bir çiçek kokusu ekleyin.
Lavandulanarin kokusu iğde " lavanta " esansiyel yağlar ile , onarıcı huzurlu bir uyku teşvik . Bir pamuk üzerine lavanta yağı birkaç damla koyun ve yastık kılıfı içindetopu sokun . 1/3 beyaz sirke fincan ve bir bardak su için lavanta yağı 10 ila 20 damla ekleyin . Bir sprey şişesinde yerleştirin ve bayat ev havayı tazelemek içinsisi püskürtün. Yataklar yıkarken lavanta esansiyel yağı otuz damla nihai çamaşır durulama için eklenebilir. Linens , battaniye ve yastıklar bir ses , derin bir uyku teşvik , lavantanazik , sakinleştirici kokusu ile sizi saracak . Lavanta , yüksek kan basıncını düşürmede faydalıdır .