evde kendi bitkisel detoks şal yaparak kendinizi çok para kaydedebilirsiniz . Çeşitli malzemeler , bu tedavi için gereklidir. Sen su geçirmez büyük bir plastik veya vinil levha , bir battaniye , bir büyük havlu ve bir 12 - oz gerekir . sprey şişe . Ayrıca online ya da bir sağlık gıda deposundan satın alabilirsiniz ki , uçucu yağlar veya çeşitli kuru otlar bir seçim gerekir .
Yatak odası bir açık alanda veyabanyodaşal yapmak isteyeceğiniz . Kattabattaniye yatıyordu veplastik kaplama veya vinil ile örtün . Vinil veya kaplamanın üstünehavlu yayıldı .
Çok sıcak mineral veya distile su ile sprey şişesine doldurun . Seçtiğiniz esansiyel yağlar veya 2 tatlı kaşığı yaklaşık 12 ila 15 damla ekleyin . vesuya otlar kurutulur veyağlar veya otlar iyice karışana kadar hafifçe sallayın . Yerde yayıldıhavlu üzerine karışımın püskürtün. Havlu doyurmak vetüm yüzey kaplıdır kadarişlemi tekrarlayın .
Havlu yüzükoyun uzanın
vehavlu ile kendinizi yutuyor , vücudunuzun etrafındahavlu her iki tarafını çekin. Plastik ve battaniye dahil olmak üzere, tüm tabakaları tut ve koza bir sıralama yapmak . Senpüskürtülen su karışımı soğur ne kadar hızlı bağlı olarak yaklaşık 30 ila 60 dakika boyunca bu yüzü aşağı bakacak pozisyonda yalan olabilir .
Bitkisel detoks sarar terlemeyi artırarak ve dolaşımını uyararak detoksvücut teşvik . Lenfatik drenaj bitkisel vücut saran bir başka olumlu şeydir. Kendi detoksifikasyon yararları yanı sıra , vücudu sarar de rahatlatıcı . En iyi sonuçlar için , böyle sakin tedavi için lavanta , mandalina ve sardunya gibi otlar tercih . Servi, ardıç ve lavanta detoksifiye edici etkiler sağlar.
Şal sonra , vücudun serbest bırakıldısıvılarını yerine bol bol su içmeye dikkat edin .
Yapmadan önce doktorunuza danışın evde beden şal . Eğer hamileyseniz veya diyabetik iseniz bir bitkisel vücut şal yapmamalıyız .