.
2
doğrudan karşısındakişinin sırtınanoktasını bulun solar pleksus . Onların arkasında o noktaya basın. Iyice masaj yapın.
3
göğsünön merkezindekalp çakra , karşısında onların arkasındakinoktayı bulun. Kalp çakragüneş sinir ağı biraz daha yüksektir . Kişinin arkasında o bölgede masaj .
4.
karşısındaboğaz çakraalt boyunnoktasını bulun . O bölgeyi masaj .
5
kendi kafatasıtabanı üzerinde başparmak ve işaret parmağı yerleştirin . Yerleştirin ve hafifçe kaldırın . Bu onlara ilahi hissedeceksiniz .
6.
baştacı dokunmadan ,kişinin kafasınınüst çevresinde bir halka içinde iki elinizin parmak uçlarını yerleştirin . Hafifçe basın . Bu gerginlikler bırakın ve hayal edilemeyecek onları rahatlatacaktır .