. Eğer bir detoks devam iseniz, çok fazla yememek gerekir . Onlartam vücut detoks diyeti bir sürü yemek olmayacak biliyorum çünkü birçok insan alem için deneyin . Bu sadece vücudunuz için çok zor detoks yapmak, böylece bir detoks yapmadan önce alem yok emin olacaktır .
2. bol su içme başlatın
. Vücut detoks önemli bir parçası toksinlerin dışarı kızarma edilir . Birçok kişi susuz ve hatta bunu bilmiyorum . Sen hazırlamak için bol su içerekdetoks programı üzerinde bir atlama başlangıç alabilirsiniz. 10 bardak su için en az sekiz her gün iyi bir başlangıçtır .
3
kafein bıraksana . Vücudunuzun detoks sırasında kafein içmek mümkün olmayacaktır . Hızlı kafein kapalı giderseniz , bazı çekilmesi ile gidersiniz . Bir vücut detoks için hazırlamak için çalışırken Yani, senkafein eksik baş ağrısı deneyimi yok bu yüzden kendinizi kapalı sütten başlamak için harika bir fikir .
4.
Kick kötü alışkanlıkları . Eğer sigara içiyorsanız ya da içecek varsa, şimdi bu kötü alışkanlıkları tekmezamanı. Bir vücut detoks yapmak , onlar zaten vücudunuzun kendini arındırmak ve temizlemek başlayabilirsiniz sistem dışında olmalıdır . Yani,detoks yer almak önce bu alışkanlıkları tekme başlar .
5
işlenmiş gıdalar Forgo . İşlenmiş gıdalar vücudunuz gerekmez kötü şeyler dolu . Aslında, birçok işlenmiş gıdalar yeme toksinler içerir . Eğervücut detoks gittiğinizde mükemmel sonuçlar istiyorsanız, özellikle gıdaların bu tür kaçınarak başlamak isteyeceksiniz .
6
bir günlük tutun . Bir vücut detoks için hazırlamak, onu ne yaptığınızı takip etmek için harika bir fikir ve nasıl hissettiğinizi . Yemek ve içmek vedetoks programı için hazırlık olarak her gün boyunca nasıl hissediyorsunşeyleri unutmayın. Ayrıca aslındadetoks geçiyor zaman günlüklerinde tutabilirsiniz . Eğer vücudunuzu temizlemek için değil sadece mümkün olabilir, ama senin duyguların yanı sıra edeceğiz .