. Bir hasta ile başlamak sağlıklı olduğu zaman vücudun detoksifikasyon sağlıklıdır. Diyabet gibi bazı sağlık komplikasyonlar , açlık ve tehlikelivücut detoksifiye edici olun . Bu detoks rejimi sırasında, herhangi bir gıdalar tüketmeyin . Yüzde 100 meyve suyu , hem de bir meyve sıkacağı ile evde yapılmış meyve suları içmek . Vücut temizlemek yardımcı suyu meyve ve sebze tüketimini sınırlayın .
2
8 oz içiniz. Sabah kızılcık suyu ilk şey . Şekersiz meyve suyu çok acı ise , kızılcık hap veya toz sürümlerini kullanın . Ya da biraztadı sulandırmak için bir kısım yüzde 100 elma suyu ile bir kısım kızılcık suyu karıştırın. Yemek yerine her gün suyu en az üç bardak içilir.
3
kızılcık hap al . Kızılcık takviyeleri veya hap detoks katılımcılara sıçrama kendi temizlik rejimi bir fırsat sunuyoruz . Haplar aslındasuyu içmek zorunda kalmadan kızılcık suyu tümfaydalarını sunmak antioksidan bir konsantre miktarda var . Kızılcık suyu ile birlikte bu hapları kullanabilirsiniz . Kızılcık suyu gözlük arasında günde üç hap almak.
4
bol su içiniz . Herhangi bir detoks rejimi sırasında, sulu kalmak için önemlidir . 8 - oz arasında bol su içmek. kızılcık suyu veya kızılcık takviyeleri gözlük devücudun toksinleri dışarı basması .
5
lif ekleyin . Optimum detoksifikasyon yararları için,ilk günden sonrarejimi içine lif içermektedir. Fiberkolonda teslim atık malzemeyi dışarı itmek olur . Buna ek olarak , lif herhangi açlık frenlemek için yardımcı olur ve dışkı gevşetmek için toplu sağlar .
6
geri diyet yemek dahil . Eğerdetoksifikasyon işlemi sona erdiğinde, gıdalar yavaş yavaş geri getirmek . Bir parça meyve ile başlayın ve sebze yeme kadar çalışır. Eğer vücut bunları işleyebilir olduğunu hissedene kadar süt , yumurta veya et ürünleri yeme başlar etmeyin . Bu gıdalar yıkmak zor olduğundan , sindirim sistemi ayarlamak için biraz zaman gerekebilir .