vicdani , sağlıklı bir diyet , düşük ve yüksek kan şekeri içinen etkili tedavi yöntemidir . Sağlıklı bir yaşam tarzı , kan şekeri düzeylerini değil, aynı zamanda bir bütün olarakvücudun yararına olamaz . Herkes şekerli gıdaların alımını orta gerektiğini, ancak kan şekeri sorunları olan insanlar sadık onları kaçınmalısınız . Beyaz şeker , yüksek fruktoz mısır şurubu , sıvı glikoz ve diğer ultra - rafine tatlandırıcılar özellikle ciddi sanıklar vardır. Düşük ve yüksek kan şekeri olan kişiler de günde dört gram meyve suyu alımını sınırlamak gerekir.
Trace Mineraller
İz mineraller sağlıklı bir metabolizma desteklemek için gerekli olan ve kararlı kan şekeri düzeylerini korumak için . Krom pikolinat , örneğin, insüline vücudun tepkisi geliştirmeye Diabetes Care 2006 yılında yayınlanan bir çalışma ile gösterilmiştir. Aynı yıl yayınlanan bir Suudi çalışmada , insülin yanıtı iyileştirmede etkili olduğu çinko bulundu . Kan şekeri dengeleyici olarak çinko veya krom ile ilgilenen insanlar da sağlıklı bir kan şekeri desteklemeye yardımcı olabilir magnezyum gibi diğer bileşikler ihtiva edecek olan , karmaşık bir multivitamin hem mineraller bulabilirsiniz .
Bitkisel Takviyeler
Tarçın, aloe vera , çemen , ginseng ve nopales doğal olarak düşük veya yüksek kan şekeri tedavi tüm bitki bazlı ürünlerdir . Kan şekeri sorunları olan bazı insanlar günlük yemek içine bu otlar dahil - tarçın ve çemen lezzetli baharatlar ve nopales yumurta , biber , çorba ve tacos harika tadı kaktüs lezzetli bir çeşitlilik vardır . Ayrıca , tarçın , ginseng , aloe ve çemen yapılan takviyeleri ek mağazalarında yaygın olarak bulunmaktadır . Garantili - potens özler sunan markalar tıbbi kullanım içinen güvenilir bulunmaktadır.