Boyun ağrısı kalsiyum ile hafifletti olabilir . Kalsiyum alımı magnezyum eksikliğinin neden olduğu kas spazmları kontrol etmeye yardımcı olur , ve kas krampları durur .
Vitaminler
Boyun ağrı kesici , vitamin ve mineraller ile başarılı olabilir . B vitaminleri ağrıyı hafifletmek için yardımcı olabilir , ve C ve E vitaminleriboyun kasları , bağ ve kemik etkileyebilir ağır metallerinvücudun detoks yardımcı olabilir . Potasyum ve çinko da ağrı teşvik etmek için yardımcı olur.
Şeytan Tırnağı
Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , şeytan pençesi sağlayabilir bir bitkidir boyun ağrı kesici .
Mentol ve Kafur
boyun Çözümlericilde uygulandığında bu otlar topikal boyun ağrısı rahatlama sağladığını belirtiyor . Bu otlar ağrılı kas nüfuz veağrıyı azaltmak içinsinirleri uyarır. Mentol onun soğutma etkileri ile lokal ağrı rahatlama sağlar ve kafur şişliği azaltır vebölgedeki kan dolaşımını artırır .
Diğer Otlar
St Sarı kantaron , ahşap betony , kediotu , takke , papatya ve çarkıfelek de boyun kas ağrısı rahatlama sağlayabilir .
Hususlar
önce herhangi bir ek başlangıç için sağlık sağlayıcınıza danışın boyun ağrısı için tedaviler ve bitkisel ilaçlar . Eğer herhangi bir reçeteli ilaç alıyor iseniz,tedavileri birleştirerekgüvenliğini ve etkinliğini bilmek gerekir .