günlük hayatın doğal tam spektrum ışık eksikliği ile ilişkilien yaygın sorunlardan biri de ( SAD ) Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu olarak da bilinen kış depresyon vardır . Güneş ışığı , doğanın tam spektrumlu ışık , adrenalini yükseltir daha mutlu ve memnun hissettiriyor . Işık Dr Julian Whitaker göre ,hipotalamus , hipofiz ve epifiz bezleri ,vücudun hormon fabrikası uyarır . Uygun doğal aydınlatma eksikliği yorgunluk , hastalık ve sinirlilik neden olabilir . Güneş ışığı Genişletilmiş ya da doğal tam spektrum aydınlatma armatürlerikullanımı SADrahatsızlık kolaylaştıracaktır .
Malillumination
Uygun diyet ve beslenme de doğal tam spektrumlu aydınlatma ile başlar . Dr John Ott vücudunuzun ihtiyaç duyduğu tümbesin almak için doğal tam spektrum ışıkuygun miktardagerekliliğini işaretibaresi " hafif diyet " icat . Doğal tam spektrumlu ışık kendi değer var , ama yediğimizbesinler vitamin ve minerallerin komple emilimi içinvücuttamükemmel bir atmosfer yaratan değil sadece .
Vitamin Emme
tam spektrumlu ışıkgöz nüfuz eder ve bunun aktivitesi , vitamin ve minerallerin emilmesini arttırır beyin için uyarıcı oluşturur. Dr HL Hembold , MD bildirengöz ve kitabındabeyin içine yapay floresan ışık aslında blok tam entry " Sizin Sinirler için Mega - Besinler . " Ancak, o doğal ışıkeksikliği ile ilişkili ve güneş ışığı eksikliğietkilerini tersine onları çok etkili bir araç bulunan birçok hastalıklardan muzdarip insanlar için doğal tam spektrum ampullerkullanımı test .
Vizyon
Doğal tam spektrum ışık veya kullanılabilir değil , tam spektrum ampuller Dr Robert Rosenburg , OD tarafından" Vizyon ve Yaşlanma için Deniz Feneri Merkezi'nde , " yazılı bir kağıt göre görme keskinliği artırmak Doğal ışık özellikle siyah renkler ve beyaz yapma vizyonu Daha keskin arasındakikontrastı artırır .
Genel Sağlık
Dr John Ott hem doğal, tam spektrum ampuller altında yaşayan fareleri , ve floresan aydınlatma okudu ve doğal tam spektrum aydınlatma yaşayankemirgenler genellikle daha sağlıklı ve iki kat daha uzun daha fazla yaşamış bulundu . Sarasota , Florida'da Dr Ott çalışmalar sınıf veöğrencilerin sağlık ve konsantre etme yeteneği üzerindeetkileri ışık etrafında merkezli . Doğal tam spektrum ışık ile öğrenciler çok daha yüksek konsantrasyon oranı vardı . Tam spektrum ampuller aynı zamanda soğuk beyaz floresan ampuller altında çalışmış olanların daha fazla yorgunluk ve dikkat sorunları yaşadı ederken bozuklukları daha iyi dereceleri elde öğrenme ile çocuklara yardımcı oldu .