Milyonlarca hayatında bir noktada kas sertliği muzdarip masaj. Doğal , homeopatik ilaç için , bütünsel uzmanlar boğaz , sert kaslar içine zeytinyağı , limon , papatya tomurcukları, sarımsak ve votka doğal bir formül masaj hasta öneriyoruz. Çözeltisi hazırlamak için ,yarım limon suyu , ( ince kıyılmış ) sarımsak iki karanfil , papatya iki tomurcukları ve 1 çorba kaşığı ekleyin. zeytinyağı , yarım fincan votka . Karışım salamuraya dokuz gün boyunca oturmak için izin , sonra hemen ağrılı kas içinekombinasyonu ve masaj karıştırın .
Banyo
kas azaltmak için kullanılabilecek ek bir çözüm ağrı zencefil , lavanta , limon suyu ve mercanköşk özü yapılmış bir kombinasyonudur . Bu çözüm, kas ağrısı ve sertliği azaltmaya yardımcı uyarıcı bir deneyim için sıcak banyo suyuna ilave edilmelidir . Yapmak için, zencefil bir damla lavanta ve mercanköşk iki damla birleştirir . 1 çorba kaşığı ekleyin . zeytin yağı ve 1 tatlı kaşığı . limon suyu . Epsom tuzu bir fincan ilekarışımı birleştirin ve sıcak su ekleyin. En iyi sonuçlar için 30 dakika boyunca bekletin .
Wrap
Birçok kişi , özelliklekişi gerektiren mesleklerde , çalışma uzun bir gün sonra bacak sertlik muzdarip bu öğretim veya inşaat işleri gibi , durmak . Eğer bacak sertliği yaşıyorsanız , zeytinyağı sıcak bir bez doyurabilecek. Sonraki ,tutulmuş kasları çevresindebez sarın ve 10 ila 15 dakika boyunca bekletin. Ağrı veya sertlik , bu saatten sonra devam edersekompres değiştirmek için emin olun .