Araştırmaaşağıdaki besin takviyeleri saç restore yararlı olabileceğini göstermektedir : demir , L - lizin, çinko , B vitamini ve üzüm çekirdeği ekstresi ve yağı
<. br > Otlar
Finlandiya'dan bir çalışmada ginkgo biloba ve yaban mersini alarakkafa derisi dolaşımını artırmak için ayıklar göstermektedir . Diğer faydalı otlar Saw Palmetto vekafa derisi içine masaj bir biberiye - zeytinyağı karışımını içerir .
Gibi sıcak yağ bakımı olarak
Ürünler
Saç bakım ürünleri , kalıcı çözümleri ve boyalar sık saç zarar ve saç kaybına neden olabilir . Nazik şampuanlar ve kına gibi doğal saç boyama ürünlere geçiş .
Modeli
Aşırı Ponytails , çörekler ve cornrows saç vekafa derisi üzerinde aşırı stres yerleştirir . Saç maşası, saç kurutma makinesi ve sıcak silindirler zarar saç Overusing . Sık sık saç gevşek ve doğal giyin . Herhangi bir reçete ilaçlar saç dökülmesine neden olabilir eğer
Reçeteli ilaçlar
doktorunuza danışın. Örneğin, reçete akne ilaçlar A vitamini fazlalığı bir saç kaybına neden olabilir .
,
Çalışın Stres azaltın yoga yapmak , sıcak bir banyo emmek , çekmek doğa yürüyüşleri , okumak huzurlu müzik dinlemek , şakalar öğrenmek veya anksiyete ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olacak bazı diğer uygulama bulmak .