- Kulak tıkacı kullanın. Bu, kulak kanalınızı su veya döküntülerin neden olduğu daha fazla tahrişten korumaya yardımcı olabilir.
- Kulağınıza sıcak kompres koyun. Bunu yapmak iltihabı azaltmaya ve yüzücünün kulağındaki rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Isıtma yastığını veya sıcak su şişesini kulağınıza uygulamadan önce havluya sararak cildinizi koruduğunuzdan emin olun.
- Başınızı yastıklarla destekleyin. Bu, kulağınızdaki drenajın artmasına yardımcı olur ve kulak kanalınızdaki basıncın azaltılmasına yardımcı olur.
- İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler yüzücü kulağıyla ilişkili ağrının azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Yüzmekten veya kulağınızı ıslatmaktan kaçının. Kulak kanalının iyileşmesini sağlamak için suyla temastan kaçınmak çok önemlidir. Banyo yaparken veya duş alırken, etkilenen kulağa su girmesini önlemek için kulak tıkacı veya yüzücü kulak bandı kullanın.
- Belirtileriniz şiddetliyse veya birkaç gün içinde düzelmiyorsa, daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Ek ipuçları:
- Yüzücünün kulağını önlemek için, yüzdükten veya banyo yaptıktan sonra kulaklarınızı iyice kurulayın.
- Kulaklarınızı temizlemek için pamuklu çubuk kullanmaktan kaçının.
- Kirli veya kirli suda yüzüyorsanız kulak tıkacı kullanın.