. Bu daha iyi bir dolaşım, vücuttan laktik asidin çıkarılması , kana besin ve oksijen artan teslimat, daha iyi bir esneklik , ağrı ve ağrı bir azalma , daha az kas spazmları ve gelecekteki yaralanma alçaltılmış bir şans bulunmaktadır.
2masör uyum dışında boyun hangi vertebra öğrenmek var
. Ayaklarınızıkenar asılı ve kollarınızı gevşek aşağı asılı Liekiropraktör masaya yüz . Masör uyumunu tespit etmek ( ya da bunların eksikliği ) ve yavaşça yerine oturtun için her omur üzerinde hafif bir kuvvet aktivatör kullanabilirsiniz .
3
daha fiziksel bir ayarı alın . Kiropraktör masanın üzerine sırt üstü yatmak , ayaklar omuz genişliği dışında , yanlarda rahat eller . Chiropractor boyundibinde elinde başını kavrıyor . O yan yana başınızı hareket eder ve tekrar hizayaboyun çıkar .