, ellerini kullanarak chiropractoromurga eklemleri basınç çeşitli miktarlarda uygulayabilirsiniz ,etkisini en üst düzeye çıkarmak için farklı açılardan yaklaşarak .
Postür
masördoğru şekilde taşımak ve omurga onun uygun konumunu korumaya yardımcı olmak için kasları eğitmek için geri çalışan önemli bir zaman geçireceksiniz . Bu posterior geliştirmek ve ağrı ve rahatsızlık hafifletmeye yardımcı olacaktır .
Alıştırmalar
Yoga skolyoz tedavisi için büyük bir ektir .
masör güçlerini artırırken kasları daha esnek hale getirmek için çeşitli egzersizler önerebilir . Bu egzersizler bacak içerebilir , kol ve sırt uzantıları , yanı sıra yoga ve pilates pozlar ve hareketler .
Spinal Manipülasyon
Masörler genellikle basınç derece çeşitli uygulamak rahatsızlık veren hareketisınırlamaları azaltan onu çevreleyenkasları gevşetmek için bir eklem . Sonuç olarak ,hastaeklemin daha normal yararlanabilirler .
Böyle bir geri ayraç olarak
Ortopedik Cihazlar
Cihazlar çok fazla sınırlama olmadan omurga realign yardımcı olabilir hareket, özellikle şimdi , ince , hafif sürümlerinde kullanılabilir olduğunu . Buna ek olarak , topuk asansörler , denge bacak uzunluğu yardım spinal dengesini iyileştirmek ve geri yükleme işlevi .
Beslenme
Besin takviyeleri spinal tedavinin bir parçası olarak tavsiye edilebilir . C vitamini onarım kıkırdak yardımcı olsa iken Örneğin , D vitamini genellikle , kas zayıflığı tedavi etmek için reçete edilir .