Akupunktur antik Çin'e kadar uzanan şifa alternatif bir şeklidir . Akupunkturuygulama , cildin belirli noktaları içine ince iğneler sokulmasını içerir. Akupunktursinir sistemi içine endorfin serbest çalışır . Endorfin bir sakinleştirici etkisi vardır , ve aşırı yemek yol açabilir stresini azaltabilir . Endorfin , aynı zamanda sağlıklı bir sindirim sistemi korumaya yardımcı olur. Akupunktur sağlıklı bir diyet ve egzersiz planı ile birlikte kullanılması gereken bir kilo kaybı yardımcısıdır .
Çin Yeşil Çay
Çin yeşil çay faydaları zayıflama oldu.
Çin yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinden elde edilir. Yeşil çay yaprakları hafifçe yüksek antioksidan içeriği koruyarak , toplayıp sonra buğulama . Çin yeşil çay ile ilişkili sağlık yararları artmış metabolizma , gelişmiş sindirim, artan enerji , alçaltılmış kolesterol ve kilo kaybıdır. Yeşil çay kafein içerir ve polifenol adlı antioksidanların zengin . Kafein ile kombine Polifenoller metabolizmayı uyarır ve kilo kaybını hızlandırır . Çin yeşil çayı da bir iştah bastırıcı olarak çalışıyor . Onun zayıflama faydalarını maksimize etmek için üç beş bardak Çin yeşil çay bir gün içilmeli .
Çin Bitkisel Tıp
Çin bitkisel preparatlar kilo kaybına yardımcı olur.
Çin bitkisel ilaçlar Çin tıbbı geleneksel bir bileşenidir . Çin bitkisel ilaç yerineneden daha hastalığın semptomlarının tedavisinde çalışır. Çin bitkisel ilaçlar genellikle otlar, mineral ve hayvansal özler oluşur . Bitkisel iksirler haplar, çaylar, tentürler , tozlar ve şurup halinde formüle edilmektedir. Kilo kaybı metabolizma artırmak için kullanılan Çince otlar , detoksifikasyon teşvik ve yağ azaltma yardımcı , iştahı bastırır . Kilo kaybı hazırlıkları yaygın olarak kullanılan Çince otlar tarçın , zencefil , astralgus ve hanımeli bulunur .
Çin Diyet
Düzgün hazırlanan Çin gıda yağ oranı düşük olduğu
.
inç ve ince aşağı kaybetmek için geleneksel Çin diyet uygulayın. Düzgün hazırlanmışgeleneksel Çin diyet besleyici ve yağ oranı düşük . Kümes hayvanları, yağsız et , soya , balık , tofu ve taze meyve ve sebzeler bol miktarda seçin . Ortadan kaldırmak ya da şeker , nişasta ve tuzu azaltmak . Tam tahıllı alternatifleri ile beyaz ekmek ve makarna değiştirin. Mümkün doğal ve organik gıdalar seçin . Kilo kaybı hedeflerinize ulaşmak için diyet yemeÇin yolu dahil .