Birçok kişi sağlık nedeniyle sigarayı bırakmak istiyoruz. Hipnoterapi bu bağımlılığı kurtulmak yardımcı mümkün olabilir . Terapist size sigarayı bırakmak isteyennedenlerini sorarak başlar . Hipnoterapi yaklaşık dört oturumda yürürlüğe girmesi ve 10 veya daha fazla kadar sürebilir başlar . Amerika Birleşik Devletleri'nde yapılan birçok araştırmalara göre herhangi bir başka yöntem daha - sigarayı bırakmak için hipnoz yüksek başarı oranına sahiptir .
Kilo Kaybı
Amerika Birleşik Devletleri'nde 60 milyon fazla insan aşırı kilolu veya obez ( Kaynak 2 ve 3). Diyetler ve egzersiz çalışmaları irade olacak ve hipnoz kilo kaybı hedefe ulaşmak yardımcı olabilir . Terapistler beslenme alışkanlıkları ve davranışları hakkında sormak . Hipnoz altında iken ,terapist meyve pasta daha iyi bir seçenek olduğunu ve egzersizsüreci ile yardımcı önerebilir . Ayrıca ,terapisthastanın hipnoz altında iken kötü beslenme alışkanlıkları ve davranışları değiştirmek için nasıl göstermektedir .
Uykusuzluk
Uykusuzlukkitleler arasında ortak bir şey . Birçok kişi uykuya dalmak ve uykuda kalmak için her gece mücadele . Uykusuzluk huysuzluk , sinirlilik ve düşük işlevsellik neden olabilir . Hipnoz altında ,terapist , yatakta iken bir şeyler rahatlatıcı kendinizi hafifçe sarsan görselleştirme ve ağır duygu düşünme önerecektir . Her gece yatağa gitmek gibihasta bu önerileri hatırlayacaktır .
Stres
Stres , kişinin günlük yaşam üzerinde büyük bir ücret alır . Çocuklar , iş, evlilik ve para tüm nedeni stres . Stres tatsız ruh insanlar koyar ve hatta fiziksel hastalık neden olur. Gevşemehipnoz sürecinin büyük bir parçasıdır . Altında iken ,terapist yaşam ve ne gerginlik nedendurumları yardım götürmek için adımlar stresinzararlı etkilerini ilgili olacaktır . Bustres rahatlama süreci başladı almak için bir kaç seans sürebilir . Hipnoz Daha iyi sonuçlar için , bilişsel davranış terapisi ile birlikte de kullanılabilir. Bilişsel davranışçı terapi hastanın olumlu ve sağlıklı olanlarla sağlıksız , olumsuz düşünce ve davranışlarını değiştirmek için nasıl öğrenir hangi psikoterapi şeklidir .