Rosacea diyet - düşük yağ ve yüksek lif -sindirim sistemi yardımcı olur . Rosacea ve sindirim sorunları arasında güçlü bir bağlantı vardır . Vücudun düzgünvücuttan toksinleri ortadan kaldırmak yapamıyorsanız , o zamantoksinler bir flareup tetikleyebilir . Yağ ve yüksek lif düşük bir diyetvücudun ortadan kaldırılması ve sindirim ile ilgiliönemli vitamin ve mineraller süreci sağlar . Buna ek olarak , düşük yağlı , yüksek lifli diyet flare - up tetikleyebilirvücut tarafından üretilen insülinmiktarını dengeler .
Betaine Hidroklorik Ek
betain düşünün (aynı zamanda Betain HCL olarak da bilinir) yaygın olarak ise hidroklorik takviyeleri rosacea tedavi etmek için kullanılır . Nedeniyle alerji , astım ve safra taşı mide asitleri azaltılmış Rosacea hastaları bu ek alarak düşünmelisiniz . Çalışmalar Hidroklorik takviyeleri Betain almak kadınlar daha çabuk iyileşir ve daha az parlama - up olduğunu göstermiştir . Eğerek alırsanız , emin gıda ile almak ya da başka mide ekşimesihissi yaratabilirsiniz olun . Her zamanki doz 500 ila 1000 mg dır.
Anılıyor Tetikleyiciler'i kaçının
rosacea tanısı İnsanlar uzak bilinen tetikler uzak kalmak için tavsiye edilir . Rosacea için Bireysel tetikler kişiden kişiye değişir . Ortak tetikleyiciler alkol, baharatlı gıdalar , stres, ısı , aşırı egzersiz , sıcak - nemli hava , ıspanak , çikolata ve kafein vardır .
Milk Thistle takviyeleri alın
göre Ajans Sağlık Araştırma ve Kalite için , bir Eylül 2000 çalışmada süt devedikeni sindirerek genel karaciğer fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olduğu belirlenmiştir . Kötü karaciğer işlevleri vücudu toksinlerin temizlemek mümkün olmayan bir sıkışık karaciğer, yol açar. Yoksul karaciğer fonksiyonlarınınyan etkileri cilt hastalıkları ve sindirim sorunları olabilir . Karaciğer fonksiyonları genellikle kötü beslenme ve egzersiz için 30 ve 50yaş arası azalmaya başlar . Bu dahalkınçoğunluğu rosacea tanısızamanı. Süt devedikeni sağlık, gıda mağazalarında mevcuttur .
Niasinamid Cream
vitamin B- 3 şeklidir
Niacinamide , tedavisi için bir topik krem olarak da kullanılabilir rosacea . Niasinamid içeren over- the-counter yüz kremlerietkileri üzerine bir çalışma dört hafta boyunca günde iki kez uygulandığında önemli ölçüde Rosaceabelirtileri artırabilir olduğunu gösterdi .