temel gıda ilaçları birkaç ağrı ve yatıştırıcı mide bulantısı azaltarakmideye bilinmektedir .
En yaygın mide Emziklerde iki zencefil ve nane içerir . Zencefil ve nane hem de herhangi bir şekilde tüketilen veaynı mide yatıştırıcı etkiye sahip olacaktır . Taze zencefil çiğnenmiş ya da bir çay içine yapılabilir . Zencefil aynı zamanda şeker ile aşılanmış olan şekerlenmiş formunda , satın alınabilir , ya da zencefilli gazoz şeklinde yudumladı edilebilir. Zencefil gibi
, taze nane yaprakları çiğnenen ya da bir çay içine yapılabilir . Mideyi yatıştırmaya yardımcı olacaktır nane diğer formları nane sert şekerler ve nane sakızı içerir .
Gıda Zehirlenmesi
kötü gitti gıda , bile tüketilen varsa o tadı ve güzel kokuyor , vücudunuz onu reddeder . Bu gıda zehirlenmesibelirtileri neden olur . Gıda zehirlenmesi için bir çare gıda yanık ekmek ve sıcak ya da soğuk siyah çay bir kombinasyonundan oluşur . Tostkömürleşmiş parçası toksinlerin dışarı emmek yardımcı olabilir kömür gibi karbon bileşikleri içerir ve siyah çay onları nötralize eder.
Da yardımcı olarak daha hızlı sisteminizdenkötü yiyecek kaldırabilirsiniz tanen içerir vücudun çabucakzahmetli gıdalar yıkmak yardımcı olabilir sindirim suları , üretmek . Sindirim sularısalgılanmasını teşvik etmek , sakız ya da şeker üzerinde kafa yormak ya da en sevdiğiniz yemek kokuları koklamaya . Arzu gıdalar çiğneme ve kokulu sindirim pick up yapmak vedaha hızlı sistem dışında yiyecek almak hem dehızlı daha iyi hissediyor başlayacak .
Yoga
Dome hafif yoga gaz cepleri ortadan kaldırarak mide ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir . Sadece sırt üstü yatmak ve göğsünüze bir diz kaldırın. 30 saniye , daha sonra alternatif bacaklar için basılı tutun . Bu basit hareket midekasları çalışır ve mide ağrısı ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir .