Sen döngülerini uyku belirli aşamalardan geçerek gerçekleşir . Bu aşamalar her insan için aynıdır. Bu aşamaları biliyorsanız , sizin uyku döngüsü belirleyebilir . Ortamınızdaki veya fizyoloji usulsüzlük uyku döngüsünü kesintiye ve restoratif uyku önleyebilir . Kendi uyku tanımlamak için bu aşamaları imkansız yakındır . Eğer uyku ve uyku sürecininince işaretleri almak kadar yakın birinin size izleyebilirsiniz. You