göster
. Örneğin, saç dökülmesi stres ile ilişkili olabilir . Ancak , aşırı yağlı saç yanlış beslenme sonucu olabilir . Kuru ve kırılgan saç yanlış beslenme ve egzersiz eksikliği bir kombinasyonu olabilir . Mat ve gevşek saç genellikle kimyasal yüklü bakım ürünleri ve ısı hasarına neden yaş , birikimini bir arada kaynaklanıyor .
2
geçmiş davranış hasarlı saçları gidermek için bir bitkisel alternatif deneyin . , Kırılgan , donuk kolayca yumaklar ya da kıvırcık saç mutfak zımba ve ortak otlar yapılmış bir kremi yararlanacaktır . Sirke saç durulama olarak çalışmaktadır . Bu donukluk neden birikimini saç şerit ve kaba saçdokusunu artıracaktır . Sirke aynı zamanda pH dengesini sağlamaya ve kaşıntılı bir kafa derisi yatıştırmaya olacaktır . Üç bardak su ile iki yemek kaşığı sirke bir karıştırın ve son durulama olarak kullanmak . Beyaz sirke de kullanılabilir , ancak elma sirkesi , saç durulama için kullanılan en popüler türüdür . Diğer uygulamalarbakkal raf gibi yakın bulunan tüm doğal malzemelerle yapılmış klimalar bulunmaktadır . Birçok kişi duymuş ya da bir saç tedavi olarak mayonez çalıştı, ama çok değil avokado ve yumurta denedim var . Avokado saçlar için özellikle yararlıdır omega yağ asitleri bakımından zengindir . Bu tarif nemi artırmak ve hasarlı saçları yatıştırmaya olacaktır . Küçük bir avokadoyu ezin ve bir yumurta sarısı karıştırın. Uçlarını masajkarışımı sürün ve her zamanki gibi saç yıkamadan önce 15 dakika dinlendirin .
3
vücudu besler . Esansiyel yağ asitleri bakımından zengin diyetler , protein , B vitaminleri ve iz mineraller sağlıklı tatlı saç tüm bir parçasıdır . Genel olarak, kuru ve kırılgan saç balık , tohum , fındık , zeytin ve avokado bulunabilir esansiyel yağ asitleri yoksun . Tüm saç tipleri silika , saç milleri güçlendiren bir kimyasal bileşiğin yarar . Silis açısından zengin gıdalar çilek , pirinç , kereviz , ıspanak ve lahana , bütün tahıl yulaf , ravent ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler sayılabilir. Yağlı saçlı olanlar, genel olarak yağlı gıdalar bir B vitamini eksikliği ya da aşırı bir diyet ya da bir sonucudur . B vitamini açısından zengin besinler fındık , yumurta ve süt ürünleri içerir . Soya ürünleri yeni büyümeyi teşvik ederken inceltme saç , yumurta, fındık ve yağsız et gibi protein bakımından zengin gıdalar ile ele alınabilir . , Tüm saç tipleri için bakım fındık , yumurta, yeşil sebze, balık , soya ve süt ürünleri ve tam tahıllar bakımından zengin bir diyet yemek . Bu besinler yağ ortadan kaldırmak ve saç dökülmesi ve ince veya kırılgan saçları hem ele , parlaklık eklemek yardımcı olacaktır .
4.
Egzersiz . O da saç bakımı söz konusu olduğunda , bu doğrudur . Sirkülasyon sağlıklı saçlar için önemlidir . Durgun yaşam tarzı seçimleritaç sağlıklı dolaşımını engeller. Kalp bağımsız olarak beyne kan pompalar , ancak kalp hızı hızlanır sırasında kanda daha fazla oksijen vardır. Saç milleri büyümeye hangiküçük gözenekler , bu oksijenli kan yararları ve sağlıklı saç desteklemek için daha güçlü saç folikülleri . Stres ve yaş saç görünüm donuk ve frazzled yaparaksaç kendilerini gösterecektir . Egzersiz sırayla saç gençleştirmek , hangizihin ve beden gençleştirir . Dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak için bazı basit egzersizler germe egzersizleri içerir . Ayaklar omuz genişliğinde Standı; derin nefesler çekerken ,ayak parmaklarına dokun vebaşlangıç pozisyonuna geri ayakta önce üç sayımları için tutmak içinbelden viraj . Başka bir egzersiz ,boyun gevşetir stres bültenleri ve sayar dolaşım bir destek üreten basit bir boyun rotasyon olduğunu .
5
sağlıklı saçlar için uzun süreli bakım sağlayın . Bu saç ve saygı ile cilt tedavi içerir. Sağlıklı bir saç bakım alayın doğruilk adım düzenli süsler olduğunu. Saç miller nedeniyle hava yaşam tarzı seçimleri her şeyi bölünmüş olur. Düzenli Döşeme bir süs her üç , altı ile sekiz hafta almak anlamına gelir . Saç uzun büyümek için çalışan kişiler için , düzeltir her 10 hafta ertelendi olabilir . Ancak, saç kesme sağlıklı büyümesine yol açacaktır . Normal düzeltir sonra bir yumuşak ve yumuşak bir şampuan ile yıkamak için gereklidir. Klor havuzunda yüzerken , ıslak saç öncesu almak için . Duş su iradesi kat saç milleri ve kadar klor emici gelensaç önlemek . Ayrıca , güneş, rüzgar gibi ve nem düzeylerini değiştirerekelementlerden saçları ve cildi korur .