ilaç tedavileri veya invaziv cerrahi müdahalelerden kaçınmak için kendi kendini iyileştirme yöntemlerini kullanın . Nedenleri ziyade hastalık belirtilerini gidermek için bunları uygulayın . Eğer sağlıklı yaşam katılmak mümkün olduğunda , sen yetkilidir. Şifa : Tek bir hedefe doğru zihin ve beden koordinat . Yayın serbestçezihin ve beden boyunca akmasına izin , enerjiyi bloke .
Kendini yenileyen tehlikeli olmasa da , kendi kendine teşhis ve ciddi durumlar tedavi yoktur .
Masaj
Self-masaj kas gerginliği ve ağrıları tedavi etmek için basit bir tekniktir . Doğal Şifa Kılavuzu'na göre , öz - masaj düzenli uygulama hastalığı önleyebilir ( Kaynaklar bakınız 1 ) . Cildinize bir lif kabağı eldiven uygulamak ile yorgunluk kolaylığı. Eğerönümüzdeki gün için kendinizi teşvik uyanmak Masaj kalbine yukarı bacaklar ile başlayan . Doğal Şifa Rehberi masaj gergin kasları ve ağrı giderici dolaşımını teşvik ettiğini açıklıyor ( bkz. Kaynaklar 1 ) . Diğer teknikler canlandırmak Bazı kendine masaj yöntemleri , rahatla . Her iki durumda da , size esenlik bir iyileşme hissi yaşayacaksınız .
Görselleştirme
Görselleştirme şifa için güçlü bir yöntemdir . Bütünsel Online düşünme yönlendirmek için öğrenme önerir iyileşmek içingücünü olabilir ( Başvurular 2). Stresini azaltabilir ve şifa karşı vücudunuzun rehberlik görselleştirme teknikleri öğrenin . Başarı için Zihin Gücü göre , derin gevşeme içine girin ve vücudunuzun çekişen alanları görselleştirmek gibi , sen tümörlere basit kas ağrısı hastalık iyileşmek için vücudunuzun güçlendirmek . Sağlıklı organ ve dokuların görselleştirmek için görselleştirme güçlerini kullanın . Eğer .
Nefes Çalışma
Breath work boyunca şifa taşımak içinen temel vücut fonksiyonu içermektedir ( 3 Kaynaklar bakınız) görselleştirme devletten iade olarak sağlıkimajını korumak beden ve birçok hastalıklara neden olabilir bloke olmuş enerjiyi serbest bırakmak için . Doğal Şifa Rehberi düzgün nefes ve migren ve uykusuzluk gibi koşullar iyileşmek için nasıl öğretir . Sistem boyunca yeterli oksijen tanıtmak için basit bir karın nefes uygulama . ( Başvurular bkz. 3) nefes gibi , karın uzanan , ve bir balon söndürülürken sanki nefes , beyin , doku ve organları şifa almak ve oksijen uyarıcı .