esansiyel yağ asitleri ( EFA) tüketin . Omega - 3 ve omega - 6Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi göre , önemli ölçüde DEHB çocuk okuma , yazım ve davranış geliştirilmiş uzun zincirli yağ asitleri vardır . Balık yağları civa içerdiğinden, bu omegas en iyi kaynakları keten tohumu ve çuha çiçeği yağı ; yetişkin 1 ga güne kadar sürebilir , ya da çocuklar için en fazla 400 mg olabilir .
3
vitamin alın . İsrailli ve Polonyalı testlerinde yanı sıra Purdue Üniversitesi tarafından yapılan çalışmalarda ,B vitamini kompleksi , kalsiyum ve magnezyum DEHB üzerinde dikkate değer bir etki göstermiştir . Bu vitaminlerin her biri beyin fonksiyonu için önemlidir . B vitaminleri serotonin, dopamin ve norepinefrin düzeylerini etkileyen , ruh hali düzenlenmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Kalsiyum ve magnezyum kas kasılma ve gevşeme yanı sıra nörotransmitter serbestzamanlamasını etkileyebilir . DEHB olan çocukların bu besinlerin kan düzeyleri yanı sıra , düşük yağ - asit seviyesinin azalması . Dr Angela Stengler , DEHB bir uzman , çocukların diyetlerine kalsiyum ve magnezyum 1000 mg fazladan 500 yarar olabileceğini düşündürmektedir . Gıda bu besinlerinen iyi kaynak, ama takviyeleri gerekli olabilir .
4
Yetişkin Pycnogenal , Fransız deniz çamkabuğundan suda çözünür özü almalıdır . Bu antioksidanlar yüksek ve besin ve nörotransmitterlerin için bir taşıma sistemi sağlar . Pycnogenal astım ve diyabet gibi hastalıkların bir dizi tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir. OklahomaÜniversitesi'nde ön çalışmalara göre , Pycnogenal
5
homeopati tedavileri düşünün " DEHB belirtilerininyönetimi ve iyileştirilmesi için mevcuttek ve en etkili madde bugün . " Olabilir . İngiliz Homeopatik Journal tarafından yayınlanan Kanıt homeopatik ilaçlar DEHBtedavisinde etkili olduğunu göstermektedir . Tatula , Cina ve hyoscyamus niger'e ile tedavi Çocuklar 1997 çalışmada davranış ve dikkat iyileşme gösterdi . Homeopatik bir uygulayıcısı olan dozlarda tartışın .