Akne tedavisi içinen iyi yolu temiz temizlikalanı tutmaktır . Sen sabun ve ılık su ile en az günde iki kezyıkayın , ancak busivilce ağırlaştırmak gibi çok sert ovma tutmalı . Emin düzenli şampuan yapmak ve yüzünüzün dışında uzun saç tutmak . Erkekleralanı ve kadınlarıncildi tahriş edebilir , her ikisi de makyajkullanımını bırakmak gerekir tıraş kaçınmalıdır . Son olarak , pop ya da bu onlara bulaşabilir ve yara izi neden olabilirsivilce karışmak yok . Bir bitkisel ilaç arıyorsanız
Bitkisel ilaçlar
olabilir siyah frenk üzümü tohumu veya çuha çiçeği yağı , 500 mg doz denemek istiyorum . Akne gidene kadar en az 90 gün boyunca bu kadar tutun ya . Ayrıca , Echinacea , nergis , çay ağacı yağı ve goldenseal akne tedavisinde de etkili olabilir. Çoğu kez , Çin bitki cnidium tohum veya akne sorunları için hanımeli çiçeği reçete edecektir. Eğer strese bağlı akne varsa nihayet, bir papatya ya da lavanta çayı içmek isteyebilirsiniz . Bu karışımlar,akne belirtileri yardımcı olabilecek , rahatlamanıza yardımcı olacaktır .
Vitaminler
Akne aynı zamanda vitamin ile yardımcı olabilir . Günlük çinko yaklaşık 30 ila 50 mgcilt iyileşmek yardımcı olacak ve sivilcelerin neden iltihabı azaltarak yardımcı olabilir . Ayrıca, E vitamini bir antioksidan olarak hareket edecek vecilt iyileşmek yardımcı olacaktır . Son olarak ,B vitamini grubu alarak normal vücut fonksiyonu hücreleri yardımcı olacaktır . B - 6 kurulması ve sivilce neden onları tutacak , hormon metabolize yardımcı olacaktır . Son olarak, A vitamini bulunanbeta- karoten mumlu maddelerdir ve sivilce oluşturulması eklemek , her ikisi de , vücut yağı ve keratin üretimini azaltarak cildi yardımcı olur. A vitamini yüksek dozlarda alındığında , baş ağrısı ve kas ağrısına neden olabilir . Bu yan etkiler yaşamaya başlarsanız doktorunuza görünün .