Mayo Clinic savaşmak için birkaç yol sunar . Bumukus sulandırmak venazal boşlukların drenajı artırmak için yardımcı olur . Suya ek olarak, meyve ve sebze suları , içme de sinüs enfeksiyonları ile olur. Kafein veya alkol önlemek için deneyin . Her iki madde devücudun suyunu . Alkol ayrıcaburun pasajdaşişme kötüleştirebilir. Sinüs enfeksiyonu Yardım sitesindemakale " Sinüs enfeksiyonu için Ana Çözümü " Her gün su 10 bardak içme göstermektedir . Makalede ayrıca bir bardak su içinde organik elma sirkesi 2 çay kaşığı koyarak ve bu karışım, iki ya da üç kez bir gün içme göstermektedir . Elma sirkesi mukus üretimini azaltır potasyum vardır .
BuharSinüsler
buhar kullanma sinüsleri açmak ve mukus drenaj geliştirmek için iyi bir yoldur . Bir sıcak duş alın venemli havada nefes . Ayrıcaocakta bir tencerede su kaynatın . ,Isı kapatın, başınızın üzerine bir havlu asmak , vepot Eğil. Derinden böylecebuhartüm geçitler ulaşır nefes . Mayo Clinic deyüzünde sıcak kompresler yerleştirerek göstermektedir . Sıcak bir burnu kaplayanyüzünmerkezi üzerinde lif , gözleri ve yanakları yerleştirin . Makale " Sinüs enfeksiyonu için Ana Çözümü " "Bu drenaj geliştirilmiş böylecetemel amacı ince, genellikle kalın mukus " denilmektedir. İki ya da üç dakika uygundur gibi birçok kez bir gün içinbuhar nefes .
Burun kanallarının temiz
yapmak için birkaç yolu vardır burun sulama . Eczaneler ve neti tencere satılan ampul şırınga vardır . Tüm bu cihazların bir tuzlu su çözeltisi ile sinüsler çalkalamak için yardımcı olur. Eğersuya ekleyin tuzlu toz küçük paketler satın alabilirsiniz . Butuz satın alma ve kendi çözüm karıştırma daha kolaydır . Bu paketler, çevrimiçi veya sağlık gıda mağazalarında satılmaktadır . Birçok neti pot kitleri de kullanmak için tuzlu su paketleri ile geliyor . Bir neti pot küçük bir çaydanlık gibi görünüyor. Sen su ve tuzlu su ileneti pot doldurmak ve bir burun deliğineburun yerleştirin . Eğertarafına baş açın ve burun içinesu dökün . Bu, diğer burun deliği dışarı akıtır. Sonradiğer tarafı yok . Çalışmalar burun sulama yapılmıştır . Çeşitli çalışmalar ve arkadaşları R. Harney'in tarafından TıpÜniversitesi Wisconsin Fakültesi Aile HekimliğiAnabilim Dalı'nda yapılmıştır . Raporda, " burun sulama kronik sinüs belirtiler için etkili bir tamamlayıcı tedavidir . " Sonucuna