|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | alternatif Tıp | Holistik Tıp
Sağlığı ve Hastalıkları

Hipertansiyon İlaç Bütüncül Alternatif

Hipertansiyon ciddi bir uyandırma çağrısı olabilir . Bu fazla 60 milyon Amerikalıyı etkileyen bir " sessiz katil " olarak bilinir. , Beta bloker ve hipertansiyonu olanlar için kullanılabilir diüretikler gibi birçok ilaç olmasına rağmen , bazı kendi sağlığının iyileştirilmesi için bütünsel bir yöntemi tercih edebilirler . Düşük sodyum , düşük yağlı diyete ek olarak, hipertansiyon tedavisinde yardımcı olmak için atabileceğiniz farklı bütüncül yaklaşımlar vardır . Lifestyle

yeme ve egzersiz alışkanlıklarını kontrol ederek hipertansiyon mücadele edebilirsiniz . Lütfen sodyum ve yağ alımını azaltın . Işlenmiş gıdalar için yerine taze , sağlıklı , yeşil yapraklı sebzeler . Bir egzersiz rejimi geliştirin; Günlük egzersiz kadar 30 dakika eklemeyi deneyin . Kardiyovasküler egzersiz kan basıncı aşağı getirir . Yoga, pilates ve egzersiz öncesi ve sonrası hatta meditasyon gibi egzersizler faydalıdır .
Günlük rejimi Takviyeler

İçeren takviyeleri de hipertansiyon azaltabilir . Sonuçta daha düşük basıncı yardımcı olabilir C ve E vitamini bol olsun. Siz ek şeklinde bu vitamin alabilir; ya da meyve, sebze ve proteinlerin çeşitli yiyerek doğal formunda bunları tüketir. Diyet balık yağı içeren vitamini Balık yağlarıvücudun yerine ona karşı çalışmak " sağlıklı yağ" olarak kabul edilir almak için başka bir yoludur . Onlar dakalbin korunmasına yardımcı olur.
Akupunktur

Bazı insanlar akupunktur , Çin teorisine dayalı geleneksel bütünsel tedavi ile hipertansiyon işlemek için seçin. Bunun amacı, derinin yüzeyi üzerinde stratejik olarak yerleştirilmiş iğne bir dizi yüksek kan basıncının belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmaktır. İğneler vücutta enerji pozitif bir akış yaymak için tasarlanmıştır. Tedavisi de yüksek basıncın düşürülmesine yardımcı olacak özel basınç noktalarını uyarmak için tasarlanmıştır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]