Burun sulama araştırma sinüs , üst solunum yolu enfeksiyonları ve alerji ile yardımcı olmak için gösterilmiştir . Mayo Clinic alerji ve sinüsler için tuzlu burun spreyi göstermektedir . Bu mukus dışarı atılmasına yardımcı olur , örneğin duman veya polen gibi tahriş edici , kuruluk rahatlatır ve normal burun salgıları arttırır .
Hazırlama
sadece senin elineçözüm dökün rağmen ve büyük bir şırınga ya da ampul , ya da böyle bir neti pot veya burun fincan gibi bir burun sulama malzemesi satın almak için daha kolaydır ,sıvıyı kokladım. Sen saf tuzu deniz tuzu gerekir . Onlar maddeler ekledik gibi diğer tuzları kullanmayın . Sofra tuzu burun geçişini tahriş ya da bir reaksiyona neden olabilir Topaklanmaması iyot ve maddeler içerir . Filtreli ya da damıtılmış su idealdir ama musluk suyu kullanarak .
Tarifi
Çoğu önerileri sadece deniz tuzu ve suyu kullanmak için vardır da tamam . Temiz bir kap kullanarak, sıcak su sekiz gram deniz tuzu yarım çay kaşığı en fazla en az bir dördüncü çay kaşığı koymak ve çözülene kadar karıştırın . Çözüm rahatsız edici hissediyor, senkarışıma kabartma tozu dörtte biri çay kaşığı ekleyebilirsiniz .
Süreç
burun sulama düzeninin içineçözüm dökün . Yandan dokuları var . Lavabonun üzerinde , damlayan yakalamak için ise , bir tarafa başınızı açın ve sprey veya ağzınızın içine boğazına akar böyleceburun deliğinekarışımı ( yaklaşık iki gram ) yeterli sıkmak . O da içine vediğer burun deliği dışarı akar eğer iyi olduğunu , bu yüzden sizin için çalıştığını bulana kadar bile geriye eğerek , farklı baş pozisyonları ile deneme . Yavaşça dışarıtuzlu darbe , sonradiğer burun deliği ile yordamı tekrarlayın . Tekrarlayın prosedürü iki kez en az bir .
Diğer Aid
ev veyahava çok kuru ise , bir nemlendirici ya da buharlaştırıcı kurma kuru hafifletmeye yardımcı olabilir burun . Akciğerlerin içine bu solunması lipoit pnömoni neden olabilir gibi vazelin, sadece nadiren kullanılır , ya da olmamalıdır . Bu nedenle yatarken birkaç saat içinde küçük bir ceket sizin burun delikleri ve sadece kullanın. Andrew Weil , MD , üç veya dört kere yüzünüze sıcak ıslak havlu koyarak drenajı ve kan akışını yardımcı olabilir diyor . O da sulu kalmak için yeterli sıvı içmek ve okaliptüs veya kekik yağı ile buhar teneffüs önerir .