göster
Sağlıklı bir diyet
demir ile Vitaminli
seçim her kategorinin
Yosun One ot
ihtiyacınız olacak her category.Liver gelen bir bitki seçin: • Dulavratotu kökü • Karahindiba kökü • Pau d' arco • Sarı
Endokrin Sistemi dok : • Vahşi yam kökü • Meyan kökü • Vitex • Zencefil kökü • Dong Quai
kapsül formunda ya da bir çay olarak günde bir veya iki kez , her bitki al. Ancak , bir kapsül olarak onları almak daha kolay . Gerektiği sürece alarak devam edin.
2
ağır âdet muzdarip kadınlar genellikle mineral eksikliği ile ilgileniyor . Yosun mineraller ve vitaminler bakımından zengindir ve aynı zamandaendokrin sistemi için iyidir . İstediğiniz deniz yosunu herhangi bir biçimde seçebilirsiniz . Benim kişisel favori nori , suşi için kullanılanyosun olduğunu.
3
ağır dönemler yaşayabilirsiniz zaman kadınların başka sorun demir eksikliğidir. Demir ile doğal bir multivitamin alarak , normal demir düzeyleri tutmak için iyi bir yoldur . Başka iyi yolu da bu tür yeşil fasulye , et, küçük miktarlarda ( hormon ücretsiz) ve ıspanak gibi demir açısından zengin gıdalar yemektir .
4
Sağlıklı beslenme de önemlidir . Bu kepekli tahıllar , hormon içermeyen protein kaynakları ve yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda içerir.