ham elma sirkesi , değilpastörize tür kullanın . Elma sirkesi Bu tür organik sirke ve hala pastörizasyon yok sirkeanne içerir . Bu iyi çalışır sadece anekdot kanıtlar olsa da , çoğu insanelma sirkesi sirkeannesi sizekilo kaybı faydaları verir hissediyorum .
Fonksiyon
hız vücudunuzun alın . Elma sirkesi kullanın Çoğu insan metabolizmasını artırır , ya da daha verimli çalışacak ve dolayısıyla daha hızlı kalori yakmak içinvücut yardımcı olur inanıyorum . Diğerleri elma sirkesi , bir yağ yakıcı ve iştah bastırıcı olduğunu düşünüyorum . Her iki şekilde de , bu yıl için bir sağlık tonik olmuştur .
Araştırmalar elma sirkesi diyabetiklerde glukoz düzeylerindeyemek sonrası artış azalttığını göstermektedir Özellikleri . Arizona State bir çalışma gösteriyor ki 2 yemek kaşığı aldı Tip 2 diyabetli kişiler . yatmadan önce elma sirkesi , onların açlık glukoz oranını indirdi . Diğer çalışmalar elma sirkesi aynı zamanda kolesterolü ve kan basıncını düşürdüğünü göstermektedir .
Hususlar
su ileelma sirkesi karıştırın. 2 yemek kaşığı koyun . bir bardak su sirke ve onu yudum arasında aşağı yutmayın . Uzun bir süre son olun. Su bardak bir gün sekiz içmek ve bu üçelma sirkesi içerdiğinden emin olun . Dengeli bir diyet ve egzersiz yiyin . Diğerleri 2 yemek kaşığı karıştırmak gerektiğine inanıyoruz . 2 çay kaşığı ile sirke . bal ve kilo düşürmek için günlük götürün .
belirli sorunlar varsa
özen Uyarı . Elma sirkesi diş minesi ,ağız ve yemek borusu zarar görmesine neden olabilir asidik bir sıvıdır . Eğerkarışımı içtikten sonra ağzına su hışırtı ile diş minesi zarar kaçının. Asidite yemek borusu yanıklar olarakelma sirkesi tam gücünü almayınız . Elma sirkesi ilaç ile etkileşime girmez emin olmak için doktorunuza danışın .
Teorileri /Spekülasyon
kendi ucuz elma sirkesi oluşturun. Mağaza satın pastörize elma sirkesi bir galon iledaha pahalı organik sirke 1/4 fincan karıştırın . Sirkeannesi büyür böyleceşişe iki ay ayarlamak için izin ver . Eğer organik sirke yerine kullanmak ve paradan tasarruf edebilirsiniz .