Mix 4 yemek kaşığı ile kesilmelidir . ingiliz tuzu ve su 3 bardak . Buzdolabındakarışımı yerleştirin . O zaman soğuk daha iyi tadı gibi bunu içeceksin önce dinlenmeniz için yeterli zaman tanıyın. 06:00 dekarmasının
3
Alkol ¾ bardak ve 20:00
4 ½ al zeytinyağı fincan ve ½ fincan sıkılmış greyfurt veya greyfurt suyu ve bir kavanozda karıştırın
. Iyikarışım sallamak gerekir beri kapaklı bir kavanoz isteyeceksiniz .
5ingiliz tuzu karışımı içmeye 06:00 de Rise
22:00 de içki . De 08:00 de tekrarlayın .
6.
10:00 At , suyu küçük bir porsiyon içiniz. Yavaşça geri diyet içine ışık besinler tanıtarak başlar. Kızarmış gıdalar ve et kaçının .