Fizik tedavi herhangi bir ağır kaldırmayı içerebilir veya içermeyebilir. Herhangi bir fizik tedavi tedavi planının özellikleri, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin tavsiyelerine bağlıdır. Fizik tedavi genellikle ağır kaldırmaya değil, hareket aralığını, esnekliği, gücü, dengeyi ve koordinasyonu geliştirmeye odaklanır. Fizik tedavide kullanılan bazı yaygın teknikler veya egzersiz yöntemleri arasında manuel terapi, esneme, terapötik egzersiz ve ağır kaldırma gerektirmeyen fonksiyonel antrenman yer alır. Bununla birlikte, belirli ortopedik yaralanmalar veya güçlendirme gerektiren durumlar için rehabilitasyon gibi belirli durumlarda, ağırlık kaldırmayı veya direnç ekipmanı kullanmayı içeren bazı bileşenler olabilir, ancak bunlar genellikle fizyoterapist tarafından yönetilir ve denetlenir.