İki ana propriyosepsiyon türü vardır:bilinçli ve bilinçsiz. Bilinçli propriyosepsiyon, vücut parçalarımızın hareketini bilinçli olarak kontrol etme yeteneğidir. Örneğin, bir fincan kahveye uzanmak istiyorsak bilinçli olarak kolumuzu ve elimizi hareket ettirebiliriz. Bilinçsiz propriyosepsiyon, vücut bölümlerimizin konumunu bilinçli olarak düşünmeden hissetme yeteneğidir. Örneğin kolumuzun ve elimizin konumunu bakmasak bile hissedebiliriz.
Propriyosepsiyona katkıda bulunan çok sayıda farklı duyusal reseptör vardır. Bunlar şunları içerir:
* Kas iğleri: Bu reseptörler iskelet kaslarında bulunur ve kasın uzunluğunu algılar.
* Ortak reseptörler: Bu reseptörler eklemlerde bulunur ve eklemin konumunu algılar.
* Vestibüler reseptörler: Bu reseptörler iç kulakta bulunur ve başın hareketini algılar.
Propriyosepsiyon, hareket etme ve çevremizle etkileşime girme yeteneğimiz için gereklidir. Hareketimizi kontrol etmemizi, dengemizi korumamızı ve yaralanmalardan kaçınmamızı sağlar.