göster
akupunktur noktaların
Mat veya masaj masa
Haritası
ihtiyacınız olacak. Hervücuttaki özel bir yere ilgili fazla 360 noktaları vardır. Bu belirli noktalarda basınç , kan dolaşımını teşvik gerginliği gidermek ve iyileşmeyi teşvik için çalışır . Başparmak ile
2
Pratik basınç uygulayarak . Sen baş parmağınızı uzatmak ve bükmeden , bir mat veya tabloya baskı uygulamak isteyeceksiniz . Baskı uygulamak için başparmak , el ve bilek kasları kullanmayın . Bunun yerine , tüm vücut ile yalın ve kesin basınç ağırlık kullanın .
3
uygulamaya izin için bir arkadaş veya aile üyesi değildir . Bir mat veya masa üzerinde aşağı yalan ve onun vücuduna basınç uygulayarak uygulamabireysel isteyin . Eğer basınç ve sıkılığını ölçmek yardım etmesini isteyin . Shiatsu masajı sırasında ,terapist genellikle 3-5 saniye basınç uygular .
4
yeteneklerinizi birleştirin . Harita ile belirtilen alanlar üzerinde baskı tekniklerini kullanın . Arkadaşınıza sorun ya da o gerginlik , ağrı veya kronik bir durum varsa, sevilen biri . Akupunktur noktaları harita üzerindesemptomatik alanını bulun . Noktaya firma basınç uygulayın ve beş kez tekrarlayın , her zaman 3-5 saniye boyuncabasıncı sürdürmek.
5
arkadaşı ile geri kontrol edin ya da var olmadığını görmek içinertesi gün bir sevdi belirtilerden herhangi bir değişiklik yaşadı. Bu teknikler çalışıyoruz eğer bilmek yardımcı olacaktır . Size Shiatsu masajı hakkında daha fazla öğrenmeye ilgi varsa
6
yerel kütüphane veya kitapçı ziyaret edin. Eğertemel ötesine taşımak yardımcı olabilecek birkaç başlık vardır . Bir sertifikalı terapisti olmak istiyorum ve eğertekniği öğretmek bölgenizdeki okulları bulmak .