Birçok kolon temizliği ürünler, toksinlerinvücut temizlemek iddia . Ancak , hekim pratik ve MD işaret yazar Isadore Rosenfeld , en çok satan olarak , bu toksinler tespit asla .
Evidence
Mayo Clinic göre , orada kolon temizliği herhangi bir tıbbi yararları olduğunuteorisini desteklemek için çok az bilimsel kanıt . Çoğu geleneksel doktorlar hastaları için kolon temizliği tavsiye olmayacaktır .
UyarıMayo Clinic de kolon temizliğiana tehlike susuz haline geldiğini işaret ishal nedeniyle . Birçok kolon temizliği ürünleri genellikle bir kişinin ishal verir Psyllium kabuğu gibi malzemelerle yapılır .
Oruç
Birçok kolon temizlik ürünleri ya da kitleri oruç öneririz. Ancak, bu tür düşük kan basıncı veya diyabet gibi hastalıkları bulunan kişiler düzenli olarak yemek gerekiyor .
Bedeli
Kolon temizliği ürünleri ve kitleri pahalı . Dr Brian E. Lacey , düzenli bağırsak hareketleri için ekonomik bir şekilde göre, düzenli olarak düşük yağlı , yüksek lifli diyet ve egzersiz yemek , bol su içmektir .