yarı - sıcak su ile bir havza doldurun . Farklı malzemeler (aşağıda tarifleri görmek )vücudun detoks suhavzası eklenebilir . Tercih edilen malzemeyi ekleyin ve yaklaşık 30 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatın . Ayak banyosu refleksoloji yoluyla toksinlerin çekiyor . Ayaktabanıayak banyosu ideal detoks seçenek yaparbüyük gözenekler var . Islatma tamamlandıktan sonra , doğal bir lif fırça ile fırçalayın ayakayakaltına tutunarak olabilecek toksinler kaldırmak ve ölü cilt hücrelerini kaldırmak için . Ayak banyosu sonrasıayak nemlendirici sadece yüzde 100 aloe vera losyonu kullanın . Diğer losyonlar maddeler , koku ya da onlaraayak içine geri emilir boyalar olabilir. Ayak banyosu başlangıçta , bir hafta boyunca , günde bir kez kullanılmalıdır. Ayak banyosu ile bakım , detoks haftada bir kez .
Reçete No: 1
Mix deniz tuzu 1 fincan Epsom tuzu 1 fincan ve 2 su bardağı kabartma tozu . Nemi uzak tutmak için hava geçirmez bir kapta saklayın . Vücudun detoks ayak banyosu için bu karışımın 1/4 fincan ekleyin.
Reçete No 2
Mix 1 Epsom tuzları fincan ve 2 ayak banyosu içine zencefil yemek kaşığı .
Reccipe No: 3
Bu tarif Epsom tuzu 1 fincan , bir nane çayı çanta ve bir papatya çay poşeti için çağırır. Su sizin havzası tüm malzemeyi ekleyin veçay poşetleri 10 dakika demlendirin . Sonra 30 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatın . Çay detoks rahatlatıcı ve yatıştırıcı .
Reçete No 4
Mix 1 bal kaşığı sıvı sabun 1 çorba kaşığı vanilya özü 1 çay kaşığı ve 2 tatlı badem yağı yemek kaşığı . Bir anti-bakteriyel ve anti-mantar maddesi olarakbal görür. Bal da pul pul dökülme ve nemliliği için iyi çalışır . Yağlarayaksert cildi yumuşatır .