Birçok kişi elma sirkesi ya da kilo kaybı için su içinde seyreltilmiş damıtılmış sirke kullanın. Elma sirkesi birçok ticari diyet ilaçların ortak bir madde olduğunu , ve dolgunluk hissi oluşturmak ve overeating önlemek için kullanılır .
Diyabet
2 yemek kaşığı içiniz. suda elma sirkesi yatmadan önce düşük kan şekeri düzeylerini yardımcı olmak .
Cilt
Sirkeyüzünde cilt gençleştirmek yardımcı ve bakterileri kaldırabilirsiniz . Sirke anti - bakteriyel özellikleri koyunda akne tutarak yardımcı olabilir dair bazı kanıtlar vardır .
Kabızlık
İnsanlar elma sirkesi ve su kabızlık rahatlatmak için yardımcı olduğunu rapor ve bağırsakları düzenler .
Yan Etkileri
Sirke yüksek asitli ve ülser veya asit reflü sorunları olan kişilerde sorunlara neden olmaktadır. Ayrıca , şeker hastalığı olan kişilerin kan şekerinde dalgalanmalara neden olabilir güvensiz olarak sirke almadan önce doktorunuza sormalısınız . Büyük miktarlarda ya da uzun süreli kullanımda , sirke osteoporozproblemi büyütmektedir potasyum tüketmek olabilir.