Kafein muhtemelenpiyasadakien popüler ekidir . Bu neredeyse her meşrubat ya da spor içeceği kullanılabilir yanı sıra enerji içecekleriyeni dalga bulundu . Kafein bir uyarıcı olarak , merkezi sinir sistemi üzerinde oyun yapar . Ilımlı miktarlarda kafeinkullanımı sadece kas bina olur , ama yağ gibi yakıcı egzersiz , artırmak için size daha fazla enerji vererek yararlı olabilir . Eğer enerji içeceği içiyor başlar ve hemen egzersiz dalmak böylece Kafein aynı zamanda neredeyse anında çalışır . Meslekten olmayan terimler kafein vücudun yerine enerji vücudunuzun doğal kaynağı yıkmak yaparak çalışır . Kafein aynı zamanda sizin sisteminizden aşırı su geçiş yapar . Bir kas geliştirme ve yağ yakma ek birleşimi olmasının yanı sıra
L - Carnitine
L -Carnitineolur vücut yağ eritmek ve bir enerji kaynağı olarak kullanabilirsiniz . Ayrıca, kas dayanıklılık artar . Bu kas geliştirme ve yağ yakma kombinasyonu ek olarak oldukça popüler hale getirir . Tüm bu ek olarak , L - Carnitine aynı zamanda kardiyovasküler sistem için bir sağlık yardımı olarak gösterilir . L - Carnitinekalpçıkışı ve kalp fonksiyonlarınıniyileştirilmesi artırmaya yardımcı olabilir . Buna ek olarak, L- karnitin , açlık ve zayıflık hissi azaltmak için gösterilmiştir. Bellek arttırıcı özellikler de L- karnitin kullanımı ile gösterilmiştir. L - Carnitine seviyesi düşük çoğu etlerde bulunan bu yana , et önlemek isteyenler L - Carnitine eksikliği muzdarip olabilir . Eksiklikleri şişmanlık veya kas zayıflığı gösterilen olabilir .
Kreatin
Kreatin kas geliştirme ve yağ yakma için popüler bir ekidir . Dayanıklılık yardımcı olabilir ki, Kreatin yağ yakma ve kas bina içinvücudun doğal kapasitesini artırabilir değil , ama betain ile birlikte kullanımı ile , vücuda oksijen sunumunu artırabilir .